導(dǎo)語：明天進(jìn)入秋分時(shí)節(jié)，秋季越發(fā)涼燥，秋季消耗我們體內(nèi)陰氣，燥邪傷肺傷津。俗話說喝養(yǎng)生茶越喝越美。小編在此推薦菊花茶、枸杞茶、菊花人參茶這三款適合秋季暢飲的茶品給大家。即可滋陰生津潤肺又可養(yǎng)顏下火。大家不妨在秋季喝喝。
菊花茶有清肺去火的效果
秋季養(yǎng)生茶：菊花茶
菊花茶是最好的選擇，可以起到清肺去火的效果。秋天是菊花收成的季節(jié)，在秋季不僅能喝上新鮮美味的菊花茶，菊花茶還可以滋補(bǔ)肝腎之陰，清肝明目，治療頭痛眼痛眼花等癥狀。
菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。常常感覺眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。
喝法：菊花適量，滾水沖泡飲用。
秋季養(yǎng)生茶：枸杞茶
枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能?？山祲骸⒔抵头乐箘?dòng)脈硬化。另外，枸杞對(duì)于肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用，對(duì)長期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。當(dāng)水頻飲，對(duì)抗秋燥和白領(lǐng)常有的健康問題都非常有效果!
喝法：配制時(shí)只需要在杯中加入十幾顆枸杞，倒入開水沖泡即可。
菊花人參茶有效驅(qū)除疲勞
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秋季養(yǎng)生茶：菊花人參茶
人參含有皂甙及多種維生素，對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高免疫力，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳，具有降火、明目的作用，兩者合用可提神，趕走秋乏。
但有高血壓的人不宜使用人參，并且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿卜一起服用。
喝法：選取菊花干花蕾4-5顆，人參10-20克。將人參切碎成細(xì)段，與菊花花蕾一起，用熱水加蓋浸泡10-15分鐘即可。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
