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夏季一般是指立夏開始至立秋結(jié)束,南方入夏要比北方早。此時(shí)多地氣溫逐漸攀升,暑氣熏蒸得令人難熬。人體大量汗液排泄,需要補(bǔ)充 水分多吃蔬菜。其次,夏季心陽(yáng)旺盛養(yǎng)心當(dāng)心,心屬火,心主血。所以養(yǎng)心多吃些紅色食物利于護(hù)心。天氣網(wǎng)為您介紹2016夏季養(yǎng)生專題, 夏季吃什么,夏季養(yǎng)生小常識(shí),夏季養(yǎng)生食譜等等推薦資訊。
夏季有一些食物是非常好吃的,生姜、苦瓜、黃瓜等等都是餐桌上的必不可少的食物。有些人嫌苦瓜太苦從來(lái)不吃,這是一種損失哦。因?yàn)榭喙虾胸S富的維生素B、C、鈣、鐵等,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高能治療多種不適癥狀,如治熱病、中暑、痢疾、赤眼疼痛等等。同時(shí)也是女性減肥排毒的最佳之選。夏季吃苦瓜能排毒清火呢。…[詳細(xì)]
在日常生活中,有的人是肉食動(dòng)物,而有的人是素食主義者。其實(shí),這種光吃肉不吃菜或是光吃菜不吃肉都是十分不利于人體健康的。因此,在飲食方面,必須葷素搭配才能讓身體吸收更多的營(yíng)養(yǎng)。那么在炎熱的夏季,我們?cè)撊绾物嬍仇B(yǎng)生呢?…[詳細(xì)]

這12種食物不宜和黃瓜一起吃

 夏季黃瓜是不少人最愛的食物,黃瓜的做法多樣,其中拍黃瓜頗受大家的喜愛,吃一口那清脆爽口真是解暑。不過(guò),可不是人人都適宜吃黃瓜。患有肝病、心血管疾病、胃腸疾病和高血壓的病人,是宜多吃黃瓜的。同時(shí),吃黃瓜還有一些禁忌。
黃瓜尾部含有較多的苦味素,不要把“黃瓜頭兒”全部丟掉。味素對(duì)于消化道炎癥具有獨(dú)特的功效??纱碳は旱姆置?,產(chǎn)生大量消化酶,可以使人胃口大開。苦味素不僅健胃,增加腸胃動(dòng)力,幫助消化。…[詳細(xì)]

夏季吃什么降火 12種水果防暑佳品

夏季炎熱高溫下,人體調(diào)節(jié)難以適應(yīng)高溫氣候的反應(yīng),難免燥熱上火。會(huì)出現(xiàn)牙疼腫脹、煩燥失眠、面紅目赤、口唇干裂等燥熱現(xiàn)象。此時(shí)飲食宜清淡,水果是不錯(cuò)清熱解暑佳品。”… [詳細(xì)]

夏季吃什么減肥 9種水果速甩贅肉

眼看著夏季馬上就要到來(lái),在炎熱高溫的天氣下,人們是越穿越少,因此夏季也成了大秀身材的季節(jié)。但對(duì)于肥胖人士來(lái)說(shuō),他們則苦惱多多,因?yàn)樗麄兊男《亲?、大粗腿再也遮擋不住了。于是,減肥成了夏季最熱門的話題。但減肥方式多種多樣,有的科學(xué),有的則嚴(yán)重?fù)p害著身體健康。…[詳細(xì)]

夏季吃什么消暑 8款水果趕走炎熱

夏季人體排汗量大,酷暑炎熱冰涼飲品不是最佳選擇。水果是夏季養(yǎng)生佳品,夏季容易上火,而水果是下火消暑的好食物。同時(shí),夏季炎熱使人食欲不振,多吃一些生津開胃的水果是不錯(cuò)的選擇。那么夏季吃什么水果?小編精選8款水果去火好消暑。不妨挑選些你喜歡的吧。?!?a class="more" href="http://m.dukehk.com/news/129017.html" target="_blank">[詳細(xì)]

夏季養(yǎng)生甜品 7款甜品降暑清火亦養(yǎng)顏

天氣越來(lái)越炎熱,眼看著夏天馬上要到來(lái)。面對(duì)酷暑夏日,人們常常食欲不振,這時(shí)不妨來(lái)點(diǎn)甜品,不僅能填飽肚子而且還能消暑解渴,可謂是一舉兩得。那么面對(duì)諸多甜品,哪些是可以解饞又養(yǎng)生的呢?下面,天氣網(wǎng)就為您推薦7款夏季養(yǎng)生甜品,既能降暑清火還能養(yǎng)顏。...【詳細(xì)】

夏季養(yǎng)生湯羹 7款靚湯祛濕除熱亦安神

炎熱的夏季,人們都沒了食欲,更不要說(shuō)養(yǎng)生了。那么在如此高溫的天氣之下,我們?cè)撊绾谓】档墓芾砩眢w呢?其實(shí),湯水就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,其溫補(bǔ)又不上火,是養(yǎng)生的不二之選。那么,夏季我們應(yīng)該食用些什么湯水比較好呢?下面,天氣網(wǎng)就為您介紹幾款祛濕安神養(yǎng)生湯...【詳細(xì)】

夏季養(yǎng)生菜品 5款佳肴開胃消暑健脾胃

炎炎夏日,很多人都會(huì)出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象。不想吃飯,只想喝些冰涼的飲品降暑,殊不知這對(duì)身體是極其不好的。夏季我們不僅要合理飲食,而且還要養(yǎng)生。那么,夏季有哪些菜品是美味營(yíng)養(yǎng)又健康的呢?下面,天氣網(wǎng)就為您介紹5款開胃營(yíng)養(yǎng)的夏季養(yǎng)生菜品。...【詳細(xì)】

夏季養(yǎng)生飲料 5款清涼消暑佳品等你暢飲

不知不覺,夏日的腳步已漸漸到來(lái)。炎炎夏日,許多人會(huì)選著飲料解渴降溫。但是,并不是每種飲料都能清熱消暑的,飲用的不當(dāng)還會(huì)對(duì)我們的身體造成不利的影響。那么,夏季我們應(yīng)該喝些什么飲料比較好呢?下面,天氣網(wǎng)就為您推薦幾款清熱消暑夏季養(yǎng)生飲料。生小常識(shí):五大健康小貼士。...【詳細(xì)】

女性夏季養(yǎng)生小常識(shí)

夏季腦海里蹦出來(lái)的一個(gè)就是熱,常常大汗淋漓燥熱不已,尤其是女性朋友要注意養(yǎng)生,此時(shí)女性新陳代謝旺盛,體內(nèi)燥熱上火,容易出現(xiàn)情緒煩躁、口干舌燥、中暑頭暈等不適癥狀。那么女性夏季如何養(yǎng)生?請(qǐng)看下文夏季養(yǎng)生小常識(shí)吧。...【詳細(xì)】

男性夏季養(yǎng)生小常識(shí)

夏季天氣悶熱不已,人體新陳代謝快。出汗增多皮膚多油脂,飲食和防病都不可忽視,夏季養(yǎng)生飲食宜多進(jìn)稀食如粥、羹之類,有消暑止渴、清熱解毒之功效。除此,夏季心陽(yáng)最為旺盛,人們極易出現(xiàn)煩躁不安等情緒,從而影響到男性健康。...【詳細(xì)】

老人夏季養(yǎng)生小常識(shí)

夏季酷暑難熬,暑濕重,易發(fā)生濕熱癥。老年人在夏季養(yǎng)生一定要注意,夏天應(yīng)是老年人“靜養(yǎng)”的季節(jié),不宜大量運(yùn)動(dòng)。飲食要清談,可多喝些豆?jié){、牛奶、綠豆湯等清涼飲品可以防暑降溫。除此,老年人夏季養(yǎng)生該注意些什么?...【詳細(xì)】

幼兒夏季養(yǎng)生小常識(shí)

夏季到了熾熱酷暑的天氣迎接而來(lái),媽媽最擔(dān)心孩子的健康狀況。夏天濕熱容易耗傷心氣,所以要讓幼兒保持一個(gè)涼爽的壞境下,好避暑散熱。飲食方面不宜吃太多生冷食物,以免損傷腸胃。那么幼兒夏季養(yǎng)生小常識(shí)有哪些方面是你了解的?不妨跟著天氣網(wǎng)一同了解一番吧! ...【詳細(xì)】