導(dǎo)語(yǔ)：在大熱天出門的時(shí)候，有些人會(huì)因?yàn)楸惶鞖鉄岬綗┰晗胍l(fā)脾氣。有些朋友脾氣變暴躁是跟天氣有關(guān)系的，那么，今天小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)，天氣炎熱更容易使人暴躁嗎？高溫會(huì)使人暴躁嗎？下面是小編整理收集的內(nèi)容，供大家欣賞，希望大家喜歡。
天氣炎熱更容易使人暴躁嗎
天氣炎熱
是更容易使人暴躁。暴躁的原因可能與血清素有關(guān)。血清素是人體內(nèi)的“情緒管理大師”，對(duì)抑郁和焦慮有重要的調(diào)節(jié)作用。溫度升高時(shí)，血清素受體的活動(dòng)水平也隨之升高，我們的情緒就會(huì)變得不穩(wěn)定，開(kāi)始焦慮、抑郁。
有研究過(guò)程中收集了過(guò)去幾十年間的事實(shí)證據(jù)，證實(shí)了天氣炎熱與暴躁和煩惱之間存在密切關(guān)系。
據(jù)了解，研究人員最初是從犯罪統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象。對(duì)比其他季節(jié)，夏天暴力事件數(shù)量有明顯上升，而且氣溫越高就越容易出現(xiàn)類似事件。
研究人員發(fā)現(xiàn)了人體中與壓力有關(guān)的皮質(zhì)醇激素含量在夏天與冬天有明顯的差別，當(dāng)人體中這種激素含量過(guò)高的時(shí)候就會(huì)變得容易憤怒、煩躁。
當(dāng)氣溫上升，體內(nèi)的代謝會(huì)變得更加旺盛。夏天中該種皮質(zhì)醇激素含量比冬天要高出許多
這種現(xiàn)象人們產(chǎn)生憤怒情緒有很大關(guān)系，體內(nèi)各種代謝都會(huì)出現(xiàn)變化，包括心跳加速，雄性激素增加，其他交感神經(jīng)系統(tǒng)的代謝反應(yīng)等等。這些物質(zhì)都會(huì)讓人們?cè)谶x擇"逃跑"或者"戰(zhàn)斗"時(shí)更傾向于選擇戰(zhàn)斗，暴力事件發(fā)生率自然就會(huì)上升。
天氣高溫
天熱防暴躁攻略
1、空調(diào)開(kāi)多少度？空調(diào)和風(fēng)扇哪個(gè)更好？
空調(diào)：對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，空調(diào)開(kāi)到26℃會(huì)比較舒適，不冷不熱還省電。
風(fēng)扇：很多人都認(rèn)為風(fēng)扇比空調(diào)更加“養(yǎng)生”。事實(shí)上，風(fēng)扇只是通過(guò)增加空氣對(duì)流暫時(shí)緩解熱感。當(dāng)氣溫升到32 ℃以上時(shí)，電扇的降溫效果就很微弱了，只吹電扇的話很容易中暑，更別提養(yǎng)生了。
使用小貼士：
?、?使用空調(diào)時(shí)，注意空調(diào)清潔和室內(nèi)通風(fēng)，時(shí)常去室外呼吸新鮮空氣，可以預(yù)防空調(diào)病哦。
?、?無(wú)論是空調(diào)還是電扇，長(zhǎng)時(shí)間近距離的直吹都容易導(dǎo)致面癱，使用時(shí)要注意不能直吹耳周、后腦勺和頸部。
清涼小技巧：把風(fēng)扇放在空調(diào)的出風(fēng)口，可以讓冷空氣來(lái)得更猛烈些。
2、天氣炎熱，多喝熱水還是多喝涼水？冰可樂(lè)還是保溫杯泡枸杞？
冰可樂(lè)和熱飲都不可??！
疾控中心的《公眾高溫中暑預(yù)防與緊急處理指南》說(shuō)過(guò)不要喝熱水，也不要喝含有大量糖分或酒精的飲料。這樣的飲料會(huì)讓人失去更多的體液，而冰飲可能造成胃部痙攣。
建議喝涼水（5~15 ℃）或喝能補(bǔ)充身體所需的鹽分與礦物質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料。如果要在大熱天室外工作或劇烈運(yùn)動(dòng)，如軍訓(xùn)等等，每小時(shí)至少要喝2~4杯涼水（500~1000ml），水溫不宜過(guò)高，飲水應(yīng)少量多次。
3、夏天穿什么顏色的衣服最涼快？
不要再覺(jué)得黑色熱啦！
研究發(fā)現(xiàn)，與白色衣服相比，黑色衣服在足夠?qū)捤赏笟獾那闆r下，吸收的額外熱量會(huì)在到達(dá)皮膚之前消失。
所以人家黑色只是看著熱，穿著不熱啦。也沒(méi)有哪種顏色的衣服絕對(duì)涼快，但有些顏色的衣服防紫外線特別好使。研究表明，顏色越深的衣服抗紫外線的能力越好，其中深藍(lán)色和黑色性能最佳。所以寬松透氣，“走路帶風(fēng)”的深色衣服是最佳選擇。
附贈(zèng)一個(gè)按材質(zhì)選衣服的小技巧：純棉、亞麻、真絲等天然纖維穿著會(huì)更涼快。
天氣熱
4、外出應(yīng)該注意些什么？
炎熱天氣盡量減少外出。必須外出時(shí)最好走陰涼處，涂防曬霜、穿防曬衣、打防曬傘。防曬傘不僅防曬黑，太陽(yáng)直射時(shí)還有一定的降溫功能。還可以用小電扇、清涼噴霧、止汗?jié)窠淼刃∥飦?lái)解暑。
5、中暑怎么辦？
?、?將中暑者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方。
?、?降溫：解開(kāi)衣物，用涼水擦拭身體，涼濕毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿根部。
③ 監(jiān)測(cè)體溫：盡量使體溫降到38℃。
?、?盡快就醫(yī)。
6、夏天想運(yùn)動(dòng)怎么辦？
清晨或傍晚時(shí)，可進(jìn)行慢跑、游泳、室內(nèi)羽毛球等運(yùn)動(dòng)。
7、其他清涼方法
?、?用涼水洗臉、擦拭身體。
② 冰敷腋下、大腿根，可以“吸走”體內(nèi)的熱量。沒(méi)有冰袋時(shí)，用礦泉水瓶接自來(lái)水夾在腋下等或者用濕毛巾冷敷，也能起到同樣的效果，記得水溫不要太涼，敷的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，會(huì)冷！
③ 還可以聽(tīng)清涼的音樂(lè)，噴清涼味道的香水……或者，住在冰箱里。
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