導(dǎo)語：春分后還冷嗎?從天文上來講，立春節(jié)氣的到來就是春天的開始了，但是氣候上很多地區(qū)還是比較冷的。那么，到了春天的第四個節(jié)氣春分是不是就暖和了?不一定。因為春分的時候會出現(xiàn)“倒春寒”，大家注意防范。
春分后還冷嗎 春分是不是就暖和了
春分節(jié)氣
春分時節(jié)，在我國的西北大部、華北北部和東北地區(qū)還處在冬去春來的過渡階段，晴日多風(fēng)，乍暖還寒。根據(jù)近幾年對沙塵天氣的統(tǒng)計，4月最多，3月次之，春分15天，正處在3月底到4月初，在這些地區(qū)，大風(fēng)卷起的揚沙、高空飄來的浮塵，特別是沙塵暴對大氣造成的污染，每每都受到眾人的關(guān)注，成為一時的熱點話題。
各地當(dāng)日平均氣溫一般是10～12℃以下(各個地區(qū)標(biāo)準(zhǔn)不很一致)，時間連續(xù)5-7天以上，就有可能造成水稻嚴(yán)重爛秧。因為水稻和棉花都是喜溫作物，在10～12以上時，最低氣溫在5℃以上的晴好天氣時，才有利于齊苗壯秧。
反過來，出現(xiàn)低溫陰雨，便可想而之了。霜和霜凍是春季遇到寒潮和強冷空氣的產(chǎn)物，在氣候偏暖期，寒潮比較少見，但也不能麻痹大意。
初春時節(jié)，當(dāng)氣溫回升比較快，之后又出現(xiàn)一段時間氣溫持續(xù)偏低，這種天氣現(xiàn)象人們稱作倒春寒。
春分“倒春寒”注意事項
春分倒春寒
春季養(yǎng)肝忌酸澀、油膩和酒春季為肝火旺的季節(jié)，春季養(yǎng)生重點在于養(yǎng)肝。 肝火旺，則容易出現(xiàn)脾胃虛弱的病癥，中醫(yī)認(rèn)為，“春七十二日，省酸增甘，以養(yǎng)脾氣?！币簿褪钦f，春季要少食酸，多增甘。酸性食物吃多了會使肝火更旺，而性味甘平的食物就可有效調(diào)節(jié)肝火。
建議春季養(yǎng)肝要做到忌酸澀、忌油膩和忌酒。值得提醒的還包括，春季的新鮮水果一定要等它熟透轉(zhuǎn)甜才能食用，不熟的水果太酸，吃多了也易傷肝。除此之外，春季還應(yīng)忌吃羊肉、海魚、蝦等好發(fā)食物，注意攝取維生素、無機鹽和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。醫(yī)學(xué)研究還表明，缺乏足夠的維生素B容易引起春困，維生素同時也可增強機體免疫力。
在“倒春寒”的天氣里，不妨可以吃點味兒沖的食物，對身體有好處。飲食上增加大蒜、洋蔥、芹菜等味兒沖食物，這樣能對預(yù)防傷寒(傳染科)感冒(呼吸內(nèi)科)、春季多發(fā)的呼吸道感染、心臟病發(fā)作和中風(fēng)(腦外科 血管外科 神經(jīng)內(nèi)科)有益處。洋蔥、姜、蒜、芹菜這些菜類食物，中醫(yī)認(rèn)為，食可疏風(fēng)散寒，幫助人體殺菌防病。
此外，春天是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，如果不能及時地添加衣物，哪些免疫力低下的老人和孩子最容易感冒。來自冷空氣的刺激，使氣道的免疫力降低，功能受到損傷，增加了氣道的反應(yīng)性，引發(fā)胸悶、咳嗽乃至哮喘、難以呼吸等等。所以每當(dāng)氣溫驟降，患有慢性支氣管炎和哮喘者，都容易病情加重或復(fù)發(fā)。建議體質(zhì)較弱這寒天少出門，外出最好佩戴口罩，增添衣物，尤其需要注意足部、胸背和頭部的保暖，不要著涼。
春季早晚的溫差太多，心肌梗死、冠心病等患者明顯增加。冠心病患者大多數(shù)對天氣變化極為敏感，尤其是天氣寒冷時。此外，寒冷突襲還會刺激冠狀動脈引發(fā)痙攣，導(dǎo)致急性的心肌缺血，進而引發(fā)心絞痛，乃至心肌梗死。冷天應(yīng)少到戶外活動，血液的黏稠度增加很可能導(dǎo)致血栓形成，引發(fā)心梗。溫度驟降，刺激血管收縮，使得血壓升高，可能導(dǎo)致心肌缺血。還有，呼吸道的感染容易引起肺炎，然后造成心臟的負(fù)荷加重，誘發(fā)心梗。因此，老人需多注意保暖，并合理地用藥穩(wěn)定血壓，如有心慌、隱痛、胸悶等情況，無論發(fā)作時間長短，都需引起重視。
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