導語：處暑是立秋之后的節(jié)氣，同時也是秋季的第二個節(jié)氣，處暑天氣干燥，所以在飲食方面不宜吃苦性食物。苦味屬燥，而苦燥對津液的損傷是很大的。所以處暑養(yǎng)生應該多吃些潤秋燥的食物。如馬蹄是潤燥的好食物，而秋梨具有生津養(yǎng)肺的功效。
處暑養(yǎng)生潤秋燥—秋梨
秋梨味酸，細嚼略甜。處暑時節(jié)，秋燥明顯，秋梨膏或者秋梨蛋羹都能使我們潤肺安神。早在唐朝年間，秋梨經(jīng)過精心調(diào)制就已被作為藥膳飲品供朝廷貴客享用。常吃秋梨有助于生津養(yǎng)肺延年益壽，也難怪為何它會得到古代達宮貴人如此垂青。
處暑養(yǎng)生潤秋燥—馬蹄
處暑時節(jié)，秋燥甚濃。馬蹄對克服津氣干燥有很好的療效。馬蹄自古以來就享有“江南人參”的美譽，生吃解渴，下菜養(yǎng)生。處暑時節(jié)，甚為干燥，馬蹄水煎湯汁對滋秋潤燥有很大的幫助。
為您推薦：
溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
