導語：一般看到“老寒腿”三個字，很多年輕人都會自動忽略，因為覺得老寒腿自然是老了才會得的一種病癥，和年輕人沒有關系，但實際上是這樣嗎？你覺得老寒腿只有老年人才會得嗎？到底年輕人是不是不會得老寒腿呢？下面我們一起來了解正確說法。
老寒腿只有老年人才會得嗎
老寒腿
并不是哦。老寒腿并不只見于老年人，膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的患病率隨年齡增加而升高，60歲以上人群中有膝蓋疼痛癥狀的比例大于10%，其中女性更多見。但是，也有不少非常年輕的“老寒腿”。例如在美國，約有1400萬平時有疼痛等癥狀的膝關節(jié)骨性關節(jié)炎患者，其中一半以上都小于65歲，而大于25歲的人群中發(fā)病率占7%。
老寒腿的學名叫做膝骨性關節(jié)炎，是一種非炎癥性、退化性骨性關節(jié)炎，多數(shù)患者的腿部，尤其是膝關節(jié)會出現(xiàn)反復發(fā)作、久治不愈的酸、麻、疼、痛等感覺。
膝關節(jié)炎的發(fā)生一般由膝關節(jié)退行性病變、外傷、過度勞累等因素引起。膝關節(jié)炎多發(fā)于中老年人，是引起老年人腿疼的主要原因。另外，體重過重、不正確的走路姿勢、長時間下蹲、膝關節(jié)的受涼受寒也是導致膝關節(jié)炎的原因。
關節(jié)
多數(shù)膝關節(jié)炎患者初期癥狀較輕，若不接受治療病情會逐漸加重。主要癥狀有膝部酸痛、膝關節(jié)腫脹、膝關節(jié)彈響等癥狀。膝關節(jié)僵硬、發(fā)冷也是膝關節(jié)炎的癥狀之一，以僵硬為主、勞累、受涼或輕微外傷而加劇，嚴重者會發(fā)生活動受限。
預防膝關節(jié)炎還是要日常生活中做起，避免長時間處于一種姿勢，更不要盲目地反復屈伸膝關節(jié)、揉按髕骨；注意防寒濕，保暖，避免膝關節(jié)過度勞累；盡量減少上下臺階、等使膝關節(jié)屈曲負重的運動，以減少關節(jié)軟骨的磨損。
老寒腿家庭治療方式主要有以下幾方面：
預防老寒腿
1、防寒保暖，夏天盡量不開空調(diào)，如需要開空調(diào)時，盡量將溫度調(diào)高；
2、對下肢或腰背部經(jīng)脈進行局部刺激，如拍打、推拿、按摩等；
3、腰椎退變引起老寒腿，可進行腰背部肌肉拉伸訓練，如平板支撐等，增加肌肉穩(wěn)定性，減少腰部神經(jīng)刺激；
4、可進行家庭式紅外熱線烤燈、艾灸治療等，以補充陽氣；
5、避免長期處于低溫、潮濕或久坐不動的環(huán)境。
相關推薦
溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
