天氣網(wǎng)訊，雖然大部分人每天都會按時(shí)刷牙，但實(shí)際上你真的刷對了嗎？關(guān)于正確刷牙，并不只是說刷牙的姿勢要對，而是包括一些刷牙的注意事項(xiàng)等等。例如，我們在吃完一些東西之后，是不能立馬刷牙的。其中，據(jù)專家表示，喝碳酸飲料半小時(shí)后再刷牙，刷牙時(shí)要注意三三原則等。
喝碳酸飲料半小時(shí)后再刷牙
刷牙
據(jù)專家建議：
①“可樂牙”指長期飲用碳酸飲料牙齒表面被酸蝕、軟化而形成的蛀牙，患者甚至?xí)鄣盟恢X。
②喝完碳酸飲料后，牙齒表面部分脫礦，建議過半小時(shí)再刷牙。
③刷牙要注意三三原則，刷干凈牙齒的頰側(cè)、舌側(cè)、頜面，三餐后建議刷牙，每次3分鐘。
這些刷牙誤區(qū)你知道嗎？
誤區(qū)一：用牙線會讓牙縫越來越大
答：正確使用不會，水牙線更好。
一般來說，正確使用牙線，當(dāng)牙線經(jīng)過兩顆牙中間時(shí)，會出現(xiàn)肉眼看不見的移動(dòng)，但是牙線離開后又會“各歸各位”，不會讓牙縫變大。有些人感到牙縫變大，無非有幾個(gè)原因。第一是從來沒用過牙線，突然牙縫被清潔干凈，會感覺牙縫變大。其二，就是，牙線如果使用方法不正確，會損傷牙齦，這樣會讓牙縫真的越來越大?？谇豢漆t(yī)生更建議使用安全舒適度水牙線來清潔牙縫。
正確方式 ：牙線進(jìn)到牙齦1～2毫米，牙肉有阻力就該輕輕拉出！
刷牙誤區(qū)
誤區(qū)二：牙膏越貴越好
答：你交的可能是智商稅
其實(shí)，不管是哪一種牙膏，它的主要成分都是摩擦劑。在口腔科醫(yī)生看來，牙膏只是刷牙的輔助產(chǎn)品，幫助清潔牙面菌斑，并不是越貴越好。買太貴的牙膏，可能交的只是智商稅。
誤區(qū)三：使用電動(dòng)牙刷，就能刷干凈
答：牙齒能不能刷干凈，刷牙方法更重要。
電動(dòng)牙刷菌斑清除率肯定超過普通牙刷。但正確的刷牙方法比選擇牙刷更重要?！捌胀ㄑ浪?正確的刷牙方法”清潔牙齒的功效要大于“電動(dòng)牙刷+錯(cuò)誤的刷牙方法”。所以，不愿意在牙刷上支出太多的朋友也不用擔(dān)心，只要刷牙姿勢正確，時(shí)間足夠3分鐘，同樣能夠刷掉細(xì)菌，擁有一口健康的牙齒。
誤區(qū)四：刷牙會導(dǎo)致牙齦出血
答：刷牙不會導(dǎo)致牙齦出血。
不少人刷牙時(shí)會發(fā)生牙齦出血，便誤以為牙齦出血是刷牙導(dǎo)致。刷牙不背鍋！牙齦出血主要因?yàn)檠例l已有炎癥，導(dǎo)致輕微觸碰就要出血，一般這種情況就需要去醫(yī)院洗牙。
刷牙
誤區(qū)五：漱口水讓牙齒更干凈
答：不適合天天用。
很多人認(rèn)為漱口水可以清除牙菌斑，天天使用，其實(shí)是錯(cuò)誤的。漱口水無法清除牙菌斑，因此也不能預(yù)防牙周病。漱口水最大的作用是抑制細(xì)菌生長，減少口腔異味。有些漱口水會讓牙齒染色，甚至損傷黏膜，不建議天天使用。
誤區(qū)六：刷牙越用力越好
答：有害無益。
經(jīng)常有人總覺得刷牙要用力才能刷干凈，其實(shí)用力過猛不僅會損害牙齦導(dǎo)致牙齦萎縮，還會由于機(jī)械磨耗出現(xiàn)楔狀缺損。正確的刷牙方式應(yīng)該是用軟毛牙刷，輕輕地刷牙。
誤區(qū)七：弄濕牙刷再刷牙
答：反過來才對
大多數(shù)人在開始刷牙之前會把牙刷蘸水潤濕。但這樣會使牙膏很快出泡沫，讓你誤以為刷了很久，不利于發(fā)揮牙膏的最大功效。其實(shí)不沾水把牙膏慢慢刷出泡沫才是正確的做法。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
