天氣網(wǎng)訊，今天（24日）是北京中考第1天，偏偏就遇上了高溫天氣。據(jù)最新預(yù)報顯示，目前北京高溫預(yù)警中，預(yù)計今最強(qiáng)氣溫可達(dá)36℃，而這還不是近期最高的，明最高氣溫可達(dá)38℃！大家一定要注意防暑降溫。不過，很快，雨水就要來緩解高溫了，預(yù)計26日將迎降雨過程，高溫有明顯下降。
北京中考第1天高溫預(yù)警中
北京中考高溫
昨天（23日），北京天氣在一天內(nèi)上演“變臉”，上午還是陽光明媚，通透藍(lán)天在線，最高氣溫超過了35℃。傍晚在雷雨云團(tuán)的影響下，霎時間烏云密布，多地出現(xiàn)降雨。實況監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，23日14時至19時全市平均降雨量2毫米，城區(qū)平均降雨量1.7毫米。
今天是北京中考第一天，天氣以晴熱為主，高溫預(yù)警生效中。北京市氣象臺預(yù)計，今天白天晴，北轉(zhuǎn)南風(fēng)二三間四級，最高氣溫36℃；夜間晴間多云，南轉(zhuǎn)北風(fēng)二級左右，最低氣溫23℃。
明天，北京將繼續(xù)維持晴朗天氣，山區(qū)有雷陣雨，氣溫將達(dá)本次高溫過程的峰值，最高氣溫38℃。26日至27日，北京將有一次明顯降雨過程，受冷空氣和降雨影響，最高氣溫將回落到30℃至32℃。
氣象專家提醒，今明兩天北京持續(xù)高溫晴曬天氣，公眾出行注意防暑防曬，并及時補(bǔ)水降溫，謹(jǐn)防中暑。26日起北京將有降雨，公眾需留意最新預(yù)報，注意防范。
北京高溫預(yù)警生效中：
高溫預(yù)警
市氣象臺2022年6月22日16時30分發(fā)布高溫黃色預(yù)警信號：預(yù)計23日至25日，本市大部分地區(qū)日最高氣溫將達(dá)35℃以上，請注意防范。
防御指南
1、有關(guān)部門和單位按照職責(zé)做好防暑降溫準(zhǔn)備工作；
2、午后盡量減少戶外活動；
3、對老、弱、病、幼人群提供防暑降溫指導(dǎo)；
4、高溫條件下作業(yè)和白天需要長時間進(jìn)行戶外露天作業(yè)的人員應(yīng)當(dāng)采取必要的防護(hù)措施。
中考遇上高溫怎么辦？
中考防暑
睡眠方面
保證充足的睡眠，休息時可以開空調(diào)，但溫度要適中，避免溫度過低，且不要直吹。
飲食方面
考試間隙要喝些水，若出汗較多，可以喝一些淡鹽水，也可以喝一些綠豆湯，但對于體質(zhì)較虛弱的孩子，不建議多飲綠豆湯。
合理飲食，要注意食物的新鮮度，吃一些新鮮的蔬菜、水果；要注意的是，不要在考試期間搞過于特殊的飲食，以防考生過敏、腹瀉等情況出現(xiàn)，影響考試。
穿著方面
衣物穿著盡量穿著一些吸汗、透氣的衣物，比如棉麻、真絲材質(zhì)的衣物。
出行方面
最好提前熟悉赴考路線，出行時注意躲避烈日。
相關(guān)推薦
上海發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號 中心城區(qū)最高氣溫將達(dá)37℃
iPhone14系列將有史上最大電池 尺寸不變情況下增加52mAh
上海入梅以來最強(qiáng)降雨來襲 今下半夜起迎暴雨雷電大風(fēng)等
溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
