天氣網(wǎng)訊，雖然整體來說，此次高溫天氣主要影響北方，但南方一些地方也在其籠罩范圍內(nèi)，其中江蘇。16日，江蘇發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號，到了6月17日16時(shí)17分有繼續(xù)發(fā)布高溫橙色預(yù)警，根據(jù)信號內(nèi)容，預(yù)計(jì)未來24小時(shí)，南京、揚(yáng)州等氣溫將超37℃！大家一定防暑降溫。
江蘇繼續(xù)發(fā)布高溫橙色預(yù)警：南京揚(yáng)州等氣溫將超37℃
高溫預(yù)警
江蘇省氣象臺(tái)2022年06月17日16時(shí)17分繼續(xù)發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號：預(yù)計(jì)未來24小時(shí)內(nèi)，徐州、連云港西部、宿遷、淮安、鹽城中北部、揚(yáng)州、泰州、南京部分地區(qū)最高氣溫將達(dá)37℃以上，鎮(zhèn)江、常州、無錫、蘇州北部、南通中北部最高氣溫將達(dá)35℃以上。省應(yīng)急廳（省減災(zāi)辦）、省氣象局提醒注意防范。
防御指南：
1、有關(guān)部門和單位按照職責(zé)落實(shí)防暑降溫保障措施；
2、盡量避免在高溫時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)，高溫條件下作業(yè)的人員應(yīng)當(dāng)縮短連續(xù)工作時(shí)間；
3、對老、弱、病、幼人群提供防暑降溫指導(dǎo)，并采取必要的防護(hù)措施；
4、有關(guān)部門和單位應(yīng)當(dāng)注意防范因用電量過高，以及電線、變壓器等電力負(fù)載過大而引發(fā)的火災(zāi)。
江蘇天氣預(yù)報(bào)：
江蘇天氣
6月17日20時(shí)至6月18日20時(shí)，全省大部分地區(qū)晴到多云，其中淮北地區(qū)午后局部有時(shí)有陣雨或雷雨。最高溫度：沿淮和淮北地區(qū)38～39℃，蘇南地區(qū)34℃左右，其它地區(qū)36～37℃；最低溫度：沿淮和淮北地區(qū)24～25℃，其它地區(qū)23～24℃。全省偏南風(fēng)4-5級。
6月18日20時(shí)至6月19日20時(shí)，蘇南南部多云轉(zhuǎn)陰有陣雨或雷雨，其它地區(qū)晴到多云，其中淮北地區(qū)午后局部有陣雨或雷雨。最高溫度：沿淮和淮北地區(qū)38～39℃，蘇南地區(qū)30～31℃，其它地區(qū)35～36℃；最低溫度：沿淮和淮北地區(qū)24～25℃，其它地區(qū)23～24℃。全省東南風(fēng)4-5級。
6月19日20時(shí)至6月20日20時(shí)，沿江和蘇南地區(qū)陰有雷陣雨，其中蘇南南部中到大雨，局部暴雨，其它地區(qū)晴到多云。最高溫度：本省西北部地區(qū)38～39℃，沿江和蘇南地區(qū)28～29℃，其它地區(qū)34～35℃；最低溫度：本省東部地區(qū)23℃左右，其它地區(qū)24～25℃。全省偏東風(fēng)4-5級陣風(fēng)6級。
高溫如何防暑降溫？
高溫防暑
1、及時(shí)飲水
及時(shí)給身體補(bǔ)充水分是夏季防暑重中之重，天氣炎熱身體出汗量大，需保持體內(nèi)有充足的水分可以消耗。建議多喝白開水、淡鹽水、茶水，飲料要適量，因?yàn)轱嬃现泻写罅刻牵嗪蕊嬃峡赡軙?huì)造成血糖升高、肥胖等等。
2、外出做好防曬
盡量避免在最炎熱時(shí)段外出，外出穿戴好防曬用品，比如戴帽子、戴墨鏡、穿防曬服、打遮陽傘等，最好在皮膚裸露部分涂上防曬霜，可以有效避免曬傷。
3、吃些“酸”味促進(jìn)消化
夏季炎熱，容易造成食欲不振、脾胃功能下降，所以可以吃些“酸”味食物，可斂汗止瀉、祛暑，預(yù)防因?yàn)榱骱惯^多而耗氣傷陰，又能生津解渴、健胃消食。像是西紅柿、檸檬、山楂等。
4、保證充足睡眠
夏季日長夜短、氣溫高，人體新陳代謝旺盛，身體消耗大就容易感到疲勞。因此，保證充足的睡眠，可使大腦和身體得到放松，有利于恢復(fù)體力。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
