導(dǎo)語：說到打春，可能很多人都不了解，其實(shí)打春就是立春節(jié)氣的一種習(xí)俗。立春不僅是二十四節(jié)氣之首，在過去的農(nóng)耕社會(huì)中，立春還占有特別重要的位置，所以在農(nóng)村中關(guān)于立春節(jié)氣的說法有很多，其中有句諺語說的是“立春要躲藏，不能床上躺”。那么，打春為什么不能躺著？到底打春有什么禁忌嗎？下面就和小編一起來看看吧。
打春躺著的說法
打春為什么不能躺著
這里說的打春要起床說的就是，在打春的當(dāng)天不能在床上躺著，一定要起床活動(dòng)，因?yàn)榇虼翰粌H是五谷豐登的一種預(yù)示，同時(shí)也是驅(qū)趕懶惰的一種方法，打春當(dāng)天也叫立春，立除了是開始的意思外，也是站立的意思。
在立春當(dāng)天，氣溫會(huì)回暖，本身隱藏在地底下的陰氣會(huì)隨著氣溫回暖，不斷地蒸發(fā)，這樣就會(huì)導(dǎo)致陰氣上升，在上升過程中，如果人還躺在床上，那么陰氣就會(huì)聚集在人的體內(nèi)，這樣對身體是不好的，所以在打春當(dāng)天，我們一定要起床，不能藏在炕上，只有這樣，人的身體才會(huì)好，人的運(yùn)勢才會(huì)旺。
立春怎么養(yǎng)生？
閉目轉(zhuǎn)眼養(yǎng)肝血：閉合雙眼，用食指輕壓眼瞼，微微揉搓到眼球有發(fā)熱、發(fā)脹感為宜。隨后轉(zhuǎn)眼，即保持頭部不動(dòng)，眼球分別向左右各轉(zhuǎn)動(dòng)10圈，能有效緩解眼疲勞、提高視力。
伸個(gè)懶腰理肝經(jīng)：人體困乏時(shí)，氣血循環(huán)緩慢。經(jīng)常伸個(gè)懶腰，可吐故納新、行氣活血、通暢經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)、振奮精神，同時(shí)激發(fā)肝臟機(jī)能，達(dá)到肝臟保健效果。
立春養(yǎng)生
喝三粥
菠菜粥養(yǎng)肝護(hù)肝：春季養(yǎng)生以養(yǎng)肝護(hù)肝為先。菠菜粥對因肝陰不足引起的不適都有較好的輔助治療作用。
香菜牛肉粥去膩開胃：香菜因?yàn)楹簧贀]發(fā)油而具備獨(dú)特的氣味，香菜牛肉粥可以開胃促消化。
韭菜粥調(diào)節(jié)腸胃：初春食韭菜，能溫中開胃，提高免疫力，另外，春天的韭菜最好吃，顏色翠綠，清香細(xì)嫩。
吃三芽
春天是生發(fā)的季節(jié)，新芽，亦是最有能量的美味。
黃豆芽營養(yǎng)豐富：黃豆芽在所有豆芽中營養(yǎng)價(jià)值最高。
枸杞芽清火明目：適當(dāng)食用枸杞芽清火明目，可增強(qiáng)免疫力和抗氧化能力。
綠豆芽解毒下火：若春天里上火生了口腔潰瘍，或是小便發(fā)黃、耳后有水流出、早起眼睛發(fā)蒙有眼屎，最宜綠豆。
立春吃三芽
咬三果
枇杷預(yù)防感冒：枇杷有嶺南開春第一果之稱，在春季的時(shí)候多吃枇杷可以幫助預(yù)防感冒。
菠蘿幫助消化：和其它季節(jié)的菠蘿相比，春季的菠蘿香味更濃郁、口感也更水潤，因此在干燥的春季吃很合適。
草莓健脾潤肺：草莓有健脾、潤肺、補(bǔ)血、益氣的功效，老少皆宜，尤其對于體虛者。
氣溫逐漸升高的春季，為了避免上火，飲食最好清淡，少吃油膩、生冷及刺激性食物。盡量減少食用羊肉、人參等容易上火的食物。如果有明顯上火癥狀，可以用綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等來消火。
立春后，又進(jìn)入了“春困”的時(shí)節(jié)。如果感覺身體疲乏，精神不振，可以多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對恢復(fù)精力、消除春困很有好處。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
