天氣網(wǎng)訊，根據(jù)江西最新預(yù)報(bào)顯示，今江西強(qiáng)降雨暫歇，而隨著陽光重返，氣溫便反彈飆升了起來。據(jù)悉，今江西大部高溫來襲。不過，部分地區(qū)午后仍有雷雨天氣，注意防范。城市方面，預(yù)計(jì)南昌未來一周氣溫36~37℃，注意防暑降溫哦。
江西強(qiáng)降雨暫歇大部高溫來襲
江西高溫來襲
昨天，江西北部地區(qū)依然雨水“刷屏”，上饒、景德鎮(zhèn)等地雨勢(shì)都比較猛烈，截止到昨天15時(shí)，江西全省共有6個(gè)站點(diǎn)監(jiān)測(cè)到大暴雨，24個(gè)站點(diǎn)出現(xiàn)暴雨。
不過，今天開始，江西各地天空終于放晴，陽光上線。具體來看，今天，九江、景德鎮(zhèn)兩市和上饒市北部多云間晴；全省其他地區(qū)晴天多云，局部午后到傍晚有陣雨或雷陣雨。由于降雨明顯減弱，各地氣溫開始“熱情高漲”，今天全省大部地區(qū)最高氣溫可達(dá)36~37℃左右，公眾需注意防暑。
明天，江西全省晴天多云，局部午后有陣雨或雷陣雨。
氣象部門提醒，江西前段時(shí)間強(qiáng)降雨持續(xù)在線，部分地區(qū)土壤水分含量已經(jīng)達(dá)到飽和，地質(zhì)災(zāi)害通常具有滯后性，因此當(dāng)?shù)毓姾拖嚓P(guān)部門仍需加強(qiáng)防范工作。周末兩天，江西大部“晴”歌高唱，大部地區(qū)將遭遇高溫?zé)崂?，同時(shí)也需防范午后局地雷雨的“偷襲”，外出記得攜帶雨具，注意防暑。
南昌未來一周氣溫36~37℃
南昌高溫
10日（今天）晴，36/29℃；
11日（明天）晴，36/29℃；
12日（后天）晴，37/29℃；
13日（周二）晴，36/29℃；
14日（周三）晴，36/29℃；
15日（周四）晴，37/29℃；
16日（周五）晴轉(zhuǎn)小雨，38/27℃。
高溫濕熱注意什么？
高溫防暑
穿衣多選棉布
夏天是皮膚病高發(fā)季節(jié)，尤其是在濕熱的天氣里，衣物比平時(shí)更容易受潮，從而導(dǎo)致各種微生物繁殖，進(jìn)而引起手癬、體癬、腳癬、濕疹、蕁麻疹等皮膚疾病發(fā)生。濕熱天氣穿衣時(shí)，最好選擇棉布材質(zhì)，棉布吸汗，對(duì)皮膚有較好的保護(hù)作用。洗完衣服，如果沒干透，一定不要穿。
多吃去濕食物
濕熱天氣，平常飲食時(shí)，可多吃清熱利濕的食物，比如薏米、綠豆、冬瓜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、菠菜等。盡量少吃羊肉、牛肉。另外，人們一旦要吃葷菜，盡量不要配涼啤酒喝，因?yàn)檫@樣會(huì)使得體內(nèi)濕熱加重。
別忽視熱傷風(fēng)
熱傷風(fēng)也是人們?cè)跐駸崽鞖饫锶菀谆忌系募膊 Ｏ奶旄忻昂芴貏e，畏寒、打噴嚏、流鼻涕等癥狀不明顯，容易被人忽視。如不及時(shí)治療，易導(dǎo)致人們?cè)谄７o力、長期不適的同時(shí)找不到具體病因。為了預(yù)防熱傷風(fēng)，注意平時(shí)不能把室內(nèi)空調(diào)溫度調(diào)得太低，同時(shí)還要注意保證充足的睡眠。濕熱天氣里如果外出時(shí)淋雨，要及時(shí)擦干身體，換上干爽的衣物。
適當(dāng)排汗防中暑
空氣濕度大，在沒有適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來強(qiáng)制身體發(fā)汗的情況下，人體的熱量容易淤積體內(nèi)，散發(fā)不去，造成中暑。此時(shí)，可在每天清晨和傍晚適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑等。外出時(shí)需要注意，最好錯(cuò)開10時(shí)至14時(shí)這個(gè)時(shí)間段，如必須外出，應(yīng)提前補(bǔ)充足夠水分。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
