導(dǎo)語：近來很多地方的氣溫迅速回升，而在這樣的時節(jié)，如果不注意調(diào)理，是非常容易上火的，尤其要注意飲食，不要吃太過刺激的食物，以免上火。那么，如果該時節(jié)上火了怎么呢？一般驚蟄吃什么藥下火？下面小編就來為推薦幾種驚蟄時節(jié)下火最佳必備良好。
驚蟄吃什么藥下火 驚蟄時節(jié)下火最佳必備良好
驚蟄下火藥
牛黃清心丸
具有清心解毒、鎮(zhèn)驚安神、化痰熄風(fēng)的作用，可用于高血壓、中風(fēng)先兆、腦血管意外，腦血栓后遺癥，神經(jīng)衰弱癥，冠心病、心絞痛等的治療。
安宮牛黃丸
具有清除血栓，軟化血管的功效，驚蟄期間服用安宮牛黃丸有助于滌蕩邪氣，平衡陰陽，使心血管系統(tǒng)、腦神經(jīng)系統(tǒng)保持清爽。
驚蟄當天吃藥注意事項：
驚蟄吃藥
驚蟄最好不要吃消炎藥，因為消炎藥吃多了，會造成細菌的抗藥性增強，以后就得吃更多的藥了。我們可以選擇中藥。中藥不一定只有病的時候才能吃，我們在日常的飲食養(yǎng)生中，都可以適當?shù)厥秤?。在我國，很多食物其實都是中藥材，比如菊花。菊花味辛、甘、苦，性微寒，具有疏風(fēng)清熱、解毒、明目等功效。因熱傷風(fēng)、肝火盛所致的頭暈頭痛、目赤腫痛等癥狀，可泡一杯菊花茶喝。還有金銀花。金銀花味甘性寒，具有清熱解毒的作用。對于咽喉腫痛、熱毒瀉痢等癥，可用金銀花水煎代茶喝。
在吃中藥的時候，飲食上注意生冷食物最好不要吃。生冷食物本來就會對胃腸造成較大的損傷，如果在服用中藥的時候還食用生冷食物的話，不僅會影響藥效的吸收，嚴重的還會引起一些胃腸疾病。另外，辛辣食物會較弱重要的藥性，有些辛辣食材還會和中藥產(chǎn)生反應(yīng)，危害人體的健康。辛辣食物大多是耗氣動火的，所以我們在服用清熱去火、滋陰涼血的中藥時這類食物應(yīng)該盡量避免。
驚蟄時節(jié)容易上火，這時候最好最健康的降火方式是食療，所以建議吃一些性涼的食品，比如黃瓜、絲瓜都有很好的涼血功能，可以消炎，不要吃西紅柿和西瓜，糖分太高只能加重病情。含有就是大量喝水，不能是涼水，而是熱開水，還可以喝一些涼血的粥類，比如冰糖小米綠豆粥，還有冰糖荷葉粥等等。
驚蟄如何預(yù)防上火？
驚蟄防上火
在驚蟄的時候，由于比較干燥，而且人體內(nèi)的陽氣比較旺盛，在這時候人體就容易出現(xiàn)肝火過旺的情況，從而容易導(dǎo)致肝胃不和的問題出現(xiàn)，所以在驚蟄的時候人容易上火，出現(xiàn)舌紅苔黃、口苦咽干、口唇生瘡，牙齦腫痛等情況是非常常見的，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物?？蛇m當配吃些清解里熱、滋養(yǎng)肝臟、補脾潤肺的食物，如枇杷、梨、薏苡仁、薺菜、菠菜、芹菜、菊花苗、萵筍、茄子、荸薺、黃瓜、香蕉、生梨等，這樣的清淡飲食才會讓我們在驚蟄更健康。
而且在這時候選擇喝茶是很不錯的，比如菊皇茶就是不錯的選擇，首先里面有菊花、枸杞子、蓮子心、胖大海、陳皮、甘草組成，而且根據(jù)中醫(yī)理論，菊花、枸杞子可以滋補肝腎、養(yǎng)肝明目，用于兩目干澀、頭昏眼花;菊花又可以疏風(fēng)清熱，胖大海、甘草又可以清宣肺氣、清腸通便，用于肺氣閉郁、痰熱咳嗽、聲音嘶啞、熱結(jié)便秘等，陳皮為睥肺二經(jīng)的氣分藥，可以理氣調(diào)中、燥濕化痰，蓮子心又可以清心安神，所以春天常飲菊皇茶可以達到滋養(yǎng)肝臟、補脾潤肺、清解里熱的作用，是可以幫助我們有效預(yù)防上火情況的。
想要在驚蟄的時候有一個健康身體，那么就需要注意方法去預(yù)防上火才行，在這時候我們需要吃些清淡的飲食，通過合理的飲食來促進健康，對我們是有幫助的，可以很好的防止上火問題的出現(xiàn)，同時還可以促進我們的脾胃健康。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
