天氣網(wǎng)訊，根據(jù)最新的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，截至目前，全國(guó)超過(guò)3億人存在睡眠障礙，所謂的睡眠障礙就是晚上入睡困難或者沒(méi)辦法維持睡眠。而睡眠障礙癥具體表現(xiàn)有嗜眠癥、磨牙癥、夜驚等現(xiàn)象。而由于疫情的影響，使得人們的睡眠時(shí)間整體延遲了2到3小時(shí)。
失眠（網(wǎng)絡(luò)圖）
數(shù)據(jù)顯示，目前，全國(guó)有超3億人存在睡眠障礙，其中，四分之三在晚上11點(diǎn)以后入睡，三分之一要熬到凌晨1點(diǎn)以后入睡，而在睡眠時(shí)長(zhǎng)低于6小時(shí)的青少年兒童中，13歲到17歲的孩子占比高達(dá)89.5%。今年上半年，疫情導(dǎo)致的長(zhǎng)時(shí)間居家，更加劇了這一狀況，調(diào)查顯示，雖然大部分人睡眠時(shí)間多了，但人們的睡眠時(shí)間整體延遲了2到3小時(shí)，對(duì)睡眠問(wèn)題的搜索量也增長(zhǎng)了43%。
此外今年上半年，與睡眠相關(guān)的保健品銷售也增長(zhǎng)明顯。數(shù)據(jù)顯示，今年1到9月份，褪黑素的銷量同比增長(zhǎng)了57%。有數(shù)據(jù)顯示，預(yù)計(jì)今年，我國(guó)睡眠產(chǎn)業(yè)的市場(chǎng)規(guī)模將達(dá)到4000多億元，2030年將突破萬(wàn)億元。
睡眠障礙癥有什么表現(xiàn)?
1、嗜眠癥
嗜眠癥屬于神經(jīng)性睡眠障礙，此類人群隨時(shí)隨地都能入睡，但是一直處于淺睡眠狀態(tài)，不能保持其清醒，也不能讓體力快速的恢復(fù)正常。當(dāng)情感上受到打擊之后，會(huì)突然的暈倒，快速的進(jìn)入新睡眠狀態(tài)。導(dǎo)致此疾病的原因，主要是因?yàn)樽陨砻庖吖δ芪蓙y所引起的，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇抗抑郁或者興奮劑的藥物來(lái)催眠。
失眠癥
2、磨牙癥
磨牙癥，也就是人們?cè)谒哌^(guò)程中牙齒會(huì)不停的摩擦，長(zhǎng)時(shí)間下去，會(huì)對(duì)牙齒帶來(lái)一定的破壞，同時(shí)，也會(huì)引起頭痛和臉部疼痛，甚至導(dǎo)致顳下頜關(guān)節(jié)炎。若是因?yàn)楦共坑谢紫x(chóng)所引起的磨牙，可以通過(guò)吃殺蟲(chóng)藥來(lái)緩解，若一直沒(méi)有治愈，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下注射肉毒桿菌或者佩戴護(hù)牙器等。
3、夜驚
夜驚也就是在極度恐懼狀態(tài)下，不能讓意識(shí)恢復(fù)到正常，患者會(huì)從淺睡眠過(guò)程中突然的醒來(lái)，同時(shí)，會(huì)伴有呻吟、氣喘或者尖叫。夜間和噩夢(mèng)是不一樣的，這類人群不能完全的被喚醒，20分鐘之后可能會(huì)繼續(xù)出現(xiàn)夜驚的情況，非常兇險(xiǎn)，可能會(huì)傷害到他人或者自己。
4、睡眠呼吸暫停綜合癥
睡眠呼吸暫停綜合癥，也就是在睡眠過(guò)程中呼吸會(huì)暫時(shí)停止2秒鐘左右，而且反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)此問(wèn)題。若每小時(shí)呼吸暫停5次或者5次以上屬于嚴(yán)重的情況，這類人群白天會(huì)犯困而且全身疲乏。
5、多動(dòng)腿綜合癥
多動(dòng)腿綜合癥會(huì)給睡眠帶來(lái)很大的影響，不僅會(huì)影響到胳膊和軀干，同時(shí)也會(huì)對(duì)搖晃的部位帶來(lái)傷害，此類人群應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇抗驚厥的藥物來(lái)治療。
6、說(shuō)夢(mèng)話
說(shuō)夢(mèng)話也就是在睡眠的過(guò)程中，不停的大聲說(shuō)話，而且多次發(fā)生，這類人群可以佩戴護(hù)牙器來(lái)緩解。另外，也有一種非24個(gè)小時(shí)睡眠周期障礙，不能按照常規(guī)的睡眠模式來(lái)睡覺(jué)，這類人群在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇安眠藥物來(lái)治療。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來(lái)源中國(guó)氣象局，僅供參考
