導(dǎo)語(yǔ)：2016年11月22日 是小雪節(jié)氣。這時(shí)候，北京已經(jīng)落了雪，上海的冬天也不遠(yuǎn)了。天氣網(wǎng)溫馨一是，雪后天冷路滑!多多注意腳下，多穿衣服， 穩(wěn)駕慢行，安全第一! 小雪時(shí)節(jié)，天冷記得添衣帽，堅(jiān)持鍛煉身體好， 覺(jué)要睡足飯吃飽，營(yíng)養(yǎng)均衡免疫高，熱水淋浴常泡腳，固腎強(qiáng)腰很重要，照顧好自己。那么小雪節(jié)氣穿什么衣服防寒呢?下邊小編為您介紹天冷降溫穿衣指南。
進(jìn)入小雪，冬季的氣候特征就越發(fā)明顯了。北方的冬季常有大風(fēng)，一般西北風(fēng)較多，風(fēng)力愈大溫度就越低。由于風(fēng)的壓力可使大量空氣透人衣服內(nèi)，破壞服裝下層的靜止空氣，致使貼身衣服變得冰涼。
風(fēng)力在五級(jí)時(shí)，服裝隔熱值有風(fēng)力在l～3級(jí)時(shí)的二倍左右。所以冬季外衣的面料應(yīng)選用致密、透氣性差的材質(zhì)等。因此，在同等薄厚的情況下，毛線編織利外套由于空隙大，防風(fēng)性能差，只適于室內(nèi)或無(wú)風(fēng)情況下穿用，而不宜在室外穿著。
冬裝穿著以多層為好。這樣既便于在室內(nèi)和室外不同溫度狀態(tài)下增減衣服，而且保暖性也比較好。兒童和青少年由于活潑好動(dòng)、運(yùn)動(dòng)量大易于出汗，多層服裝可以做到隨時(shí)增減衣服，有利于防止著涼感冒。
老年人離退休后的日常生活中，衣著的選擇可以根據(jù)個(gè)人的愛(ài)好和條件來(lái)安排：種花、養(yǎng)鳥(niǎo)、家務(wù)、外出散步、坐在茶館聊天、看電視電影等不同活動(dòng)，由于環(huán)境、時(shí)間、運(yùn)動(dòng)量的不同，在著裝上也要注意。選擇冬季服裝要從便于這些活動(dòng)上考慮。在瀆書、休閑時(shí)，則適于穿寬松輕使的防寒保暖服裝。而運(yùn)動(dòng)或娛樂(lè)時(shí)，適于穿那些輕便保暖、便于穿脫的服裝。
小雪節(jié)氣過(guò)后，夜里溫度相對(duì)較低，人們?cè)谑焖蟪?huì)把脖子和肩膀露在外面，導(dǎo)致肩部、頸部血管收縮，血液循環(huán)不暢，最終導(dǎo)致肌肉痙攣，造成落枕。建議：除了蓋好被子外，還可以在脖子上裹條圍巾，能有效預(yù)防頸肩外露受風(fēng)導(dǎo)致的落枕。如果落枕了，可用毛巾熱敷。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來(lái)源中國(guó)氣象局，僅供參考
