導語：秋分才算是真正意義上的秋季，而秋季是艾灸的好時節(jié)，因為秋冬消耗人體的陽氣多。這時候也很需要及時補充陽氣。秋分更適合艾灸，秋分熱氣漸散，天氣漸涼，艾灸的溫熱可以消除秋天的寒氣，讓身體溫暖，同時促進血液的循環(huán)，抵御即將到來的冬季的寒氣。秋分養(yǎng)生保健艾灸的總原則是要調(diào)理脾胃，滋陰潤肺。所以選取的穴位也是遵從這一原則。

秋分養(yǎng)生保?。宏P元穴

關元穴也是常用的穴位之一，元穴位于臍下三寸處，有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。關元穴離肚臍很近，溫熱的艾灸在灸此處穴位時，讓人很舒適，同時關元穴是小腸的募穴，小腸之氣結(jié)聚此穴并經(jīng)此穴輸轉(zhuǎn)至皮膚。它為先天的氣海，是養(yǎng)生吐納吸氣凝神的地方。古人稱為人身元陰元陽交關之處;老子稱之為“玄之又玄，眾妙之門”。此外，關元穴可以強腎壯陽，增加男性性功能的功效，建議長期堅持使用，效果顯著。

秋分養(yǎng)生保健：合谷穴

合谷穴別名虎口，在手背，第1、2掌骨間，當?shù)诙乒菢飩?cè)終點處。以一手的拇指指骨關節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下便是合谷穴。合谷穴屬于大腸經(jīng)的原穴，是大腸經(jīng)氣血薈聚的地方，可以調(diào)理大腸經(jīng)的氣血。艾灸合谷穴，使合谷穴達到溫熱的程度，可達到調(diào)理腸胃、寬胸理氣的作用。

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