許多人覺(jué)得，甘南的冬天就像其他藏地一樣，給人一種不適合旅行的錯(cuò)覺(jué)。其實(shí)甘南的冬天靜謐安寧，來(lái)到這里，你可以靜下心來(lái)感悟生命，信仰與自由。

皚皚白雪中的一抹紅，沒(méi)有霧霾的天空，溫暖的陽(yáng)光、寥寥無(wú)幾的游人，這些都是冬季去甘南的理由。

來(lái)甘南，朝圣禮佛

拉卜楞寺

與其說(shuō)它是一座寺廟，不如說(shuō)它是一個(gè)隔離于外界的獨(dú)屬于藏民的小鎮(zhèn)子。拉卜楞寺的主殿在湛藍(lán)天空的映襯下，顯得特別神圣。

通往拉卜楞寺的路上時(shí)常會(huì)看到神態(tài)莊重，三步一叩首，五步一磕頭的虔誠(chéng)的藏民或信徒。落了雪的拉卜楞寺，純凈的仿佛那些曾經(jīng)匍匐前行的善良靈魂。

坐標(biāo)：位于甘肅省甘南藏族自治州夏河縣

門票：寺院區(qū)及一般的佛殿免費(fèi)開放；正殿（聞思大殿）區(qū)域門票40元（正殿區(qū)域的門票必須在拉卜楞寺游客中心購(gòu)買，位于縣城與寺院交界處的路口旁），貢唐寶塔20元/人

開放時(shí)間：寺院區(qū)全天開放，聞思大殿區(qū)域、貢唐寶塔開放時(shí)間約為8:00-18:00，其他佛殿開放時(shí)間約為8:00-16:00

郎木寺

郎木寺其實(shí)是是甘南碌曲縣下轄的一個(gè)小鎮(zhèn)的名字。這里的寺廟都建在山坡上，金頂閃耀，高大有氣魄。

清晨，陽(yáng)光透過(guò)霧氣，隱隱地照射從小路間喃喃而過(guò)的僧人身上，溫暖神奇。紅與白的相遇是上天冥冥中的安排，將郎木寺的神秘展現(xiàn)的淋漓盡致。

坐標(biāo)：甘肅省甘南藏族自治州碌曲縣郎木寺鎮(zhèn)

門票：進(jìn)入郎木寺鎮(zhèn)不收費(fèi)，郎木寺30元/人(包括天葬臺(tái))，格爾底寺30元/人(包含納摩峽谷)，紅石崖免費(fèi)。賽赤寺入口處有廁所，1元/次

開放時(shí)間：郎木寺鎮(zhèn)全天開放，兩座寺院開放時(shí)間為8:00-17:00

禪定寺

靜靜的，沒(méi)有一絲喧囂，在這飛雪飄揚(yáng)的冬，能夠給心震撼與靈動(dòng)的最好去處便是雪后的禪定寺了。許多人選擇在這安多地區(qū)最古老的寺院里，尋找一隅靈魂凈土。

坐標(biāo)：甘南州卓尼縣洮河北岸

門票：免費(fèi)

開放時(shí)間：全天開放

來(lái)甘南，看自然風(fēng)光

扎尕那

扎尕那是隱藏在崇山峻嶺中的一個(gè)藏族村落，藏式榻板木屋鱗次櫛比，層疊而上，經(jīng)幡迎風(fēng)飄揚(yáng)。一落雪，扎尕那就變成了純凈無(wú)暇的世界，白雪覆蓋了山林，覆蓋了藏寨，猶如一幅巨大的中國(guó)水墨畫。

坐標(biāo)：甘肅省甘南藏族自治州迭部縣益哇鄉(xiāng)扎尕那村

門票：無(wú)需門票

開放時(shí)間：全天開放

瑪曲草原

冬日的瑪曲草原少了春季的繁華似錦，變成了茫茫的雪原。山川草場(chǎng)全部被莽莽白雪覆蓋，黃河首曲在這里變成了透明的鏡子，倒映著藍(lán)天白云飛鳥。

坐標(biāo)：甘肅省甘南藏族自治州瑪曲縣境內(nèi)

門票：無(wú)需門票

開放時(shí)間：全天開放

尕海湖

在碌曲縣境內(nèi)海拔3400米的尕海草原上，在空曠的天宇下靜靜地躺著一個(gè)碧波蕩漾的湖泊——尕海湖。冬天，這里萬(wàn)籟俱靜，蔚藍(lán)的天空和覆雪的大地交接，美成了仙境。

坐標(biāo)：甘肅省甘南藏族自治州碌曲縣尕海鄉(xiāng)(碌曲縣城以南約50公里處)

門票：門票30元/人

開放時(shí)間：8:00-21:00

冶力關(guān)

冬季是在冶力關(guān)觀峰的上佳季節(jié)，羞澀的山神們紛紛卸下面紗，用最純粹的姿態(tài)來(lái)迎接最冬日的陽(yáng)光。冶力關(guān)的冬，美在那一片被銀色覆蓋的樹林之中，美在水的靈動(dòng)，美在隨西風(fēng)飄揚(yáng)白云間的雪花......

坐標(biāo)：甘肅省甘南藏族自治州臨潭縣東北部冶力關(guān)鎮(zhèn)

門票：冶海湖60元/人，赤壁幽谷60元/人，親昵溝60元/人，蓮花山30元/人，森林公園78元/人

開放時(shí)間：8:00-17:00

來(lái)甘南，參與藏民風(fēng)俗

冬季的甘南是不冬眠的，除了欣賞美輪美奐的雪景外，各種藏傳佛教佛事活動(dòng)也在這個(gè)奇妙的季節(jié)陸續(xù)上演。

毛蘭姆法

自正月初二晚起，到正月十七日止，歷時(shí)十五天。正月初八為"放生節(jié)"，即給事先準(zhǔn)備好的馬、牛、羊身上灑凈水，在它們的耳朵上系上彩色綢帶然后放走，凡被放生的牲畜，均被神化，任何人不得獵取。

正月十三日為曬佛節(jié)。此會(huì)上午以前舉行，各寺院由大法師率領(lǐng)僧眾抬著巨幅彩繡大佛像到寺院附近山麓固定的曬佛臺(tái)上展開，爾后，僧眾頌贊佛陀功德，念沐浴經(jīng)，萬(wàn)眾肅然。

正月十四日為跳法舞，即寺院專門組織的法舞隊(duì)：一般約三十人左右，頭戴各種面具，演一出以正壓邪的情節(jié)，最后由大法師率領(lǐng)舞者和僧眾將用糌粑捏成供神施鬼的食品，送至寺郊焚燒，預(yù)祝一年吉祥如意。

正月十五日晚舉行"酥油"花燈會(huì)，其活動(dòng)當(dāng)屬拉卜楞寺和卓尼禪定寺搞得隆盛。在寺院大經(jīng)堂周圍各個(gè)固定的位置上支起支架，陳列制作的各種酥油花；在酥油燈的照耀下，酥油花更加艷麗奪目，觀看者人山人海，接踵摩肩，不到深夜不止。

正月十六日"轉(zhuǎn)香巴"，意為轉(zhuǎn)彌勒，這一天僧人們抬著彌勒佛從經(jīng)堂開始，在樂(lè)隊(duì)伴奏下，繞寺轉(zhuǎn)"經(jīng)輪"祈愿未來(lái)幸福。

來(lái)甘南，吃特色美食

酸奶

甘南州的酸奶都是用藏區(qū)牧場(chǎng)里的新鮮牛奶制作而成的，濃稠度很高，一般的餐廳里都會(huì)有。

酥油茶

酥油茶是藏族“萬(wàn)能”必備良品。寒冷的時(shí)候可以驅(qū)寒；吃肉的時(shí)候可以去膩；饑餓的時(shí)候可以充饑；困乏的時(shí)候可以解乏；瞌睡的時(shí)候，還可以清醒頭腦。

糌粑

糌粑是藏民一日三餐的主食，是用青稞炒熟后磨成的面，加以酥油糅合在一起的，需用手捏成形狀后才能進(jìn)食，可以加上適量白糖。

蕨麻米飯

將大米、蕨麻分別煮熟，一樣一半盛在碗內(nèi)，再撒上白糖，澆上酥油汁，用時(shí)邊攪邊吃。

【 風(fēng)俗禁忌 】

1、藏族人伸舌頭是一種謙遜和尊重對(duì)方的行為，雙手合十表示對(duì)客人的祝福。但需要注意，藏族人最忌諱別人摸自己的頭。

3、在當(dāng)?shù)?，忌吃馬、驢、騾等圓蹄牲畜的肉，禁食狗、貓、老鷹、麻雀、烏鴉等有爪子動(dòng)物肉，也不得借用他人的工具、炊具宰殺和煮食這些肉類。

4、喝酥油茶時(shí)，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時(shí)，才能接過(guò)來(lái)喝；續(xù)杯時(shí)，客人須用雙手把茶碗向前傾出，以表敬意。

5、家有病人或遇不幸事件，抑或是生孩子，家門口都得放火堆、貼紅布、插柏枝，這些都是忌門的象征，生人不得入內(nèi)；家中煨桑的火或酥油燈上，禁忌接火吸煙或燃蠟燭。

6、灶火門前禁忌烤腳，烤鞋襪，不要把鞋襪放在高處；對(duì)死者家庭成員不要再提死者的名字，更禁止打殺鷹雕等等。

7、寺廟的外圍建筑一般是可以隨意拍攝，但殿堂內(nèi)是嚴(yán)禁拍攝的，有些地方則注明付款拍攝，請(qǐng)勿偷拍。在寺廟里，如果要給佛像、唐卡或經(jīng)堂內(nèi)部等拍照，應(yīng)該先征得寺廟僧人或喇嘛的同意。

8、進(jìn)寺廟時(shí)，忌諱吃大蒜或身上留有蒜味、忌諱吸煙、摸佛像、翻經(jīng)書、敲鐘鼓。對(duì)于喇嘛隨身佩帶的護(hù)身符、念珠等宗教器物，更不得動(dòng)手撫摸；寺廟內(nèi)要肅靜，就坐時(shí)身子要端正，切忌坐活佛的座位。

9、天葬現(xiàn)場(chǎng)允許拍照，但不要大聲喧嘩擾亂天葬儀式。國(guó)家法規(guī)明令保護(hù)天葬，請(qǐng)保存好照片，不要隨意傳播，這也是對(duì)死者的一種尊重。

10、室內(nèi)就坐，要盤腿端坐，不能雙腿伸直，腳底朝人。接受禮品，要雙手去接。贈(zèng)送禮品，要弓腰雙手高舉過(guò)頭。敬茶，酒，煙時(shí)，要雙手奉上，手指不能放進(jìn)碗口。