天氣網(wǎng)訊，隨著逐漸步入深秋，國(guó)慶過(guò)后，四川的天氣越來(lái)越冷了。據(jù)最新氣象預(yù)報(bào)顯示，今明兩天，四川大部分地區(qū)的天氣還是以陰雨天氣為主，其中像是宜賓、德陽(yáng)等地還將有中到大雨出現(xiàn)。氣溫方面，受降水的影響，未來(lái)幾天四川盆地的氣溫繼續(xù)涼爽。
今明兩天四川陰雨天氣持續(xù)
陰雨天氣
今明兩天（10月12日至13日），四川盆地依然陰雨在線，大部地區(qū)以小雨為主，宜賓、德陽(yáng)等地部分地區(qū)或現(xiàn)中雨，攀西地區(qū)中部、南部需防大雨侵襲，公眾外出需注意交通安全。
昨天，四川大部地區(qū)以陰天或小雨天氣為主，其中廣元、德陽(yáng)、資陽(yáng)等地雨勢(shì)較強(qiáng)，部分地區(qū)達(dá)到中雨量級(jí)。氣溫方面，昨天午后的氣溫較前一日下降明顯，14時(shí)大部地區(qū)的氣溫都只有20℃左右，體感偏涼。
根據(jù)預(yù)報(bào)，四川今明兩天陰雨繼續(xù)在線，部分地區(qū)或現(xiàn)中到大雨。
具體預(yù)報(bào)：
今天白天到晚上：盆地各市陰天有小雨，其中遂寧、瀘州2市及宜賓、德陽(yáng)2市東部有中雨；川西高原陰天間多云有陣雨（雪），阿壩州西南部及甘孜州中東部有中雨；攀西地區(qū)陰天有小到中雨，中部、南部有大雨。
24小時(shí)內(nèi)，盆地最高氣溫：17~20℃；最低氣溫：13~15℃。
今天白天：盆地各市陰天有小雨；川西高原陰天間多云，大部地方有陣雨；攀西地區(qū)陰天有小雨，中部、南部有中雨。
今天晚上：盆地各市陰天有小雨；川西高原陰天間多云，大部地方有陣雨，個(gè)別地方有中雨；攀西地區(qū)陰天有小雨，中部、南部有中雨。
13日白天到晚上：雅安、宜賓、瀘州3市及樂(lè)山南部陰天間多云，有陣雨，綿陽(yáng)、德陽(yáng)、成都3市西部陣雨轉(zhuǎn)陰天，盆地其余各市陰轉(zhuǎn)多云；甘孜州南部陣雨轉(zhuǎn)陰天間多云，川西高原其余地方多云轉(zhuǎn)晴；攀西地區(qū)陰天有小雨，其中南部有中雨，個(gè)別地方有大雨。
14日白天到晚上：雅安及樂(lè)山、宜賓2市南部陰天間多云有陣雨，綿陽(yáng)、德陽(yáng)、成都3市西部陣雨轉(zhuǎn)多云間陰天，盆地其余各市多云間晴；甘孜州南部多云間陰天，有分散的陣雨，川西高原其余地方晴；攀西地區(qū)陰天有小雨，其中南部個(gè)別地方有中到大雨。
天高氣爽
立秋后如何正確養(yǎng)生？
一、飲食上
少辛多酸，慎進(jìn)補(bǔ)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·臟氣法時(shí)論》言：“肺主秋，肺收斂，急食酸以收之，用酸補(bǔ)之，辛瀉之”。酸味收斂肺氣，辛味發(fā)散瀉肺，秋天宜收不宜散，所以要盡量少吃蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品，適當(dāng)多食酸味果蔬。還可適當(dāng)食用一些有健脾、清熱、利濕的食物，如小米、薏米、扁豆等，可使體內(nèi)濕熱之邪從小便排出，又能調(diào)理脾胃功能。
二、起居上
立秋之季已是天高氣爽之時(shí)，應(yīng)開(kāi)始“早臥早起，與雞俱興”。早睡以順應(yīng)陽(yáng)氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展，且防收斂之太過(guò)。隨俗話說(shuō)道“春捂秋凍”，這個(gè)季節(jié)穿衣感到微涼是最好的狀態(tài)，不必過(guò)早添衣，適度的冷感可以提高人體的抗病能力。別太過(guò)于貪涼風(fēng)、開(kāi)空調(diào)，最好避免皮膚直接被風(fēng)吹。立秋乃初秋之季，暑熱未盡，有涼風(fēng)時(shí)至，天氣變化無(wú)常。但有支氣管炎、肺氣腫、關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、心腦血管疾病、面癱等疾病的人群，還是要做好保暖。
三、精神上
立秋之后，肝氣在秋天受到抑制，而肝又主情志，疏泄氣血，這時(shí)候人容易出現(xiàn)情緒低落、氣血失調(diào)而出現(xiàn)憂郁、心慌心悸、失眠、內(nèi)分泌紊亂等。所以要做到內(nèi)心寧?kù)o，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應(yīng)主動(dòng)予以排解，以避肅殺之氣。可以通過(guò)練習(xí)靜坐、閉目養(yǎng)神等方式來(lái)調(diào)節(jié)氣息、靜心凝神，以適應(yīng)秋天容平之氣。
相關(guān)推薦
今明天遼寧新一輪雨水上線 局地大雨還伴有強(qiáng)對(duì)流天氣
今明天廣東陽(yáng)光上線最高溫重回30℃ 廣州天氣多云為主早晚清涼
北京今天將有小雨出沒(méi)最高溫18℃ 明天上午仍有分散性陣雨
2023全國(guó)交通天氣最新預(yù)報(bào):10月12日高速路況最新實(shí)時(shí)查詢
溫馨提示：數(shù)據(jù)來(lái)源中國(guó)氣象局，僅供參考
