天氣網(wǎng)訊，今天迎來了二十四節(jié)氣中的寒露節(jié)氣。進入“寒露”時候，意味著天氣也是逐漸進入了深秋，寒意也會更加明顯了。今天寒露，北京下雪了！北京延慶下雪了！北京2023年的第一場雪來得有點早。未來幾天，北京的天氣如何呢？下面一起來看看吧。
今日寒露北京延慶局地下雪了
下雪
10月7日夜間，北京市延慶區(qū)出現(xiàn)小雨天氣，在高海拔地區(qū)，雨滴化為片片白雪。8日8時，海陀山巔、延慶奧林匹克園區(qū)山頂出發(fā)區(qū)已覆蓋上了一層薄雪，仿佛披上一層白紗。
今天（10月8日）早晨至白天，北京有小雨“叨擾”，早高峰出行需謹慎慢行，帶好雨具。
明天，北京天氣將以晴或多云為主，但北風較大，陣風6級，公眾外出需注意防風。
昨夜至今晨，北京多地出現(xiàn)降雨，雨量不大，以小雨為主。一場秋雨一場涼，今天7時，北京城區(qū)氣溫普遍在15℃左右。
北京市氣象臺預計，今天早晨至白天，北京陰有小雨轉(zhuǎn)多云，偏北風1級轉(zhuǎn)3級，最高氣溫22℃。夜間，北京多云轉(zhuǎn)晴，偏北風3級左右，最低氣溫12℃。
明后天，北京天氣將以晴或多云為主，其中明天北風較大，陣風可達6級，氣溫下降，最低溫將降至個位數(shù)。大家要注意防風保暖哦！
天氣變冷
寒露節(jié)氣養(yǎng)生要怎么做？
寒露腳不露：常言道：“寒露腳不露”。進入寒露后，氣溫逐漸降低，因此不要經(jīng)常赤膊露身以防涼氣侵入體內(nèi)。
朝鹽晚蜜：晨飲淡鹽水，晚喝蜂蜜水。既可以補充人體水分以緩解秋燥，還能起到潤肺、養(yǎng)肺的作用。
早睡早起：中醫(yī)認為寒露過后晝短夜長，“陽氣”開始收斂。此時宜早睡早起，保證睡眠充足，防止過度疲勞和熬夜。
身體四個部位不能凍
頭部
頭頸部位受涼，向下容易引起有肺部癥狀的感冒，向上會導致頸部血管收縮，不利于腦部供血。
肩部
肩部受涼后會致使上肢血液循環(huán)不暢，讓人明顯感到肩部酸痛，頸椎僵直，甚至頭暈。如果肩頸長期受涼，向上就會形成頸椎病，向下就會造成肺部疾病。
關(guān)節(jié)
作為人體重要的負重關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)最怕冷。尤其是人過中年，產(chǎn)熱能力降低，如果不及時穿上秋褲，導致下肢回流血液溫度降低，還會影響腿腳甚至全身的營養(yǎng)、生理狀態(tài)。
腳部
俗話說“腳冷冷全身”。如果腳部受凍，身體抵抗力就會下降。同時夏季的涼鞋基本可以收起來，養(yǎng)成睡前用熱水泡腳的習慣，以防“寒從足生”。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
