天氣網(wǎng)訊，寒露節(jié)氣已經(jīng)到來(lái)，你注意到天氣變涼快了嗎？接下來(lái)，天氣還將更加涼快起來(lái)。據(jù)最新氣象預(yù)報(bào)顯示，今天寒露，湖南省部分地區(qū)將在陣雨天氣中度過(guò)。好消息的是，預(yù)計(jì)今天開(kāi)始，之間猛降的氣溫開(kāi)始慢慢回升了，預(yù)計(jì)最高氣溫將升到20度左右。
今日寒露湖南部分地區(qū)有陣雨
陣雨
省氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，10月8日至9日受臺(tái)風(fēng)“小犬”外圍環(huán)流影響，湘東、湘南部分地區(qū)有陣雨。氣溫方面，8日起省內(nèi)最高氣溫將回升至20℃左右。
8日8時(shí)至9日8時(shí)，湘北陰天間多云，其他地區(qū)陰天有陣雨;北風(fēng)2～3級(jí);最高氣溫湘北22～24℃，其他地區(qū)20～22℃；最低氣溫湘西14～16℃，其他地區(qū)16～18℃。
9日8時(shí)至10日8時(shí)，湘南多云有陣雨，其他地區(qū)陰天間多云;北風(fēng)2～3級(jí);最高氣溫湘北22～24℃，其他地區(qū)20～22℃；最低氣溫湘西15～17℃，其他地區(qū)17～19℃。
長(zhǎng)沙天氣預(yù)報(bào)
據(jù)長(zhǎng)沙市氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，一直到9日，受冷空氣影響，陰天為主，并伴有弱降水；10到14日，受偏北氣流控制，多云或晴天?？傮w來(lái)看未來(lái)一周前雨后晴，氣溫偏低。注意防范低能見(jiàn)度天氣對(duì)交通出行的不利影響；近期氣溫偏低，注意做好保暖工作，防止感冒；后期連晴天氣，森林火險(xiǎn)氣象條件等級(jí)高，注意野外用火安全。
連晴天氣
寒露養(yǎng)生怎么做？
防悲傷
古有“傷春悲秋”的說(shuō)法，秋分蕭瑟、萬(wàn)物凋零，此時(shí)，容易出現(xiàn)手腳冰涼、精神萎靡、倦怠乏力等癥狀的人，以及心情不暢、消化不良、易怒、乏力等人群尤其要注意以下幾點(diǎn)：
1.加強(qiáng)光照，在室內(nèi)時(shí)應(yīng)保持室內(nèi)亮度，適當(dāng)增加戶外曬太陽(yáng)時(shí)間，身體條件允許的人群可以登高望遠(yuǎn)，強(qiáng)健體質(zhì)、陶冶情操。
2.保證充足的睡眠，尤其老年人群10點(diǎn)左右開(kāi)始入睡，改變夏季晚睡的習(xí)慣，中午可小睡一會(huì)兒，防止困乏。
3.可以擅用音樂(lè)、香薰、冥想的方式以愉悅身心。
防風(fēng)寒
秋風(fēng)蕭瑟，早晚氣溫偏涼，需注意避免過(guò)多食用性寒食物，早晚外出增加衣物。楊婕強(qiáng)調(diào)，寒露節(jié)氣，尤其要注意這些部位的保暖。
1.暖口鼻：對(duì)涼風(fēng)敏感的人群可佩戴口罩，以免誘發(fā)呼吸道疾病。
2.暖腹部：除注意腹部的物理保暖，更需注意避免跟風(fēng)大量進(jìn)食瓜果及螃蟹等食物，以免損傷脾胃。
3.暖足部：足部是由心臟開(kāi)始血液循環(huán)最遠(yuǎn)的部位，保證足部的溫暖，有助于血液循環(huán)的順暢，尤其是糖尿病、下肢動(dòng)脈硬化的老年患者。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來(lái)源中國(guó)氣象局，僅供參考
