導(dǎo)讀：入伏后，天氣持續(xù)炎熱不斷，高溫潮濕的夏季很多人容易發(fā)生中暑，甚至有人因?yàn)橹惺顏G失生命的。中暑后的正確處理很關(guān)鍵，如果沒有掌握正確的方式，反而會(huì)喪失生命機(jī)會(huì)。當(dāng)自己或家人中暑后應(yīng)該怎么處理呢？怎么判斷自己中暑沒有？以下是詳細(xì)內(nèi)容。
中暑了自己怎么處理
中暑
中暑是由于機(jī)體長(zhǎng)時(shí)間處于高熱環(huán)境中導(dǎo)致的機(jī)體體溫調(diào)節(jié)中樞紊亂、水電解質(zhì)代謝失衡的一種臨床癥狀。在家里中暑可以通過脫離高熱環(huán)境，補(bǔ)液，物理降溫，口服藥物等方式進(jìn)行治療。癥狀嚴(yán)重的患者建議及時(shí)就醫(yī)。
1.脫離高溫環(huán)境：在家里中暑時(shí)，首先應(yīng)脫離高熱環(huán)境，松開衣物，打開門窗，進(jìn)行通風(fēng)透氣，同時(shí)需要打開電扇或者把空調(diào)開到合適的溫度，不宜過低，居中即可。
2.適當(dāng)?shù)难a(bǔ)液：調(diào)配好淡鹽水，水的溫度也不宜過低，喝水時(shí)不能過快，以免造成惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀出現(xiàn)。
3.物理降溫：頭部可用濕毛巾、涼毛巾，腋下、腹股溝可用冰塊，把病人身體核心溫度盡可能降下來。
4.口服藥物：如果家中有藿香正氣水，可以口服進(jìn)行緩解。
5.及時(shí)就醫(yī)：若出現(xiàn)嚴(yán)重?zé)嵘洳?，?dǎo)致意識(shí)障礙，或者癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下系統(tǒng)治療。
家里應(yīng)保持通風(fēng)環(huán)境，如有不適，應(yīng)及時(shí)就診，在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
為什么會(huì)中暑？
中暑的主要原因?yàn)楫a(chǎn)熱增加和散熱障礙，在炎熱的天氣下，這兩種情況出現(xiàn)任意一種，都可能會(huì)導(dǎo)致中暑。
1.產(chǎn)熱增加
在高溫（溫度高于32℃）、高濕（濕度大于60%）、通風(fēng)不佳環(huán)境中，長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)，機(jī)體產(chǎn)熱增加。如田間勞動(dòng)的農(nóng)民、車間工人等。一些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)癥、高熱、寒戰(zhàn)、癲癇持續(xù)狀態(tài)等情況，也會(huì)導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)熱增加。
2.散熱障礙
環(huán)境溫度升高時(shí)，一些易感人群，如年老體弱多病、臟器儲(chǔ)備功能差的人群，體溫調(diào)節(jié)功能障礙，又不及時(shí)降溫及飲水。大面積燒傷排汗障礙、硬皮病、肥胖及著裝過厚的人群中樞也易存在散熱困難。
中暑主要原因
睡眠不足更易發(fā)生中暑
在高溫環(huán)境中，出現(xiàn)生病，出現(xiàn)發(fā)熱，或者上吐下瀉等脫水表現(xiàn)；睡眠不足引起抵抗力下降；肥胖人群引起代謝升高等個(gè)體因素時(shí)，更容易發(fā)生中暑。此外，中暑還多發(fā)于重體力活動(dòng)者(如部隊(duì)官兵、運(yùn)動(dòng)員、消防員、建筑工人等)、老年人、有基礎(chǔ)疾病者(如少汗癥、嚴(yán)重皮膚疾病)、虛弱或臥床者、嬰幼兒、酗酒或吸毒者、孕產(chǎn)婦等。
有時(shí)氣溫沒有超過30℃，但由于特殊著裝(如透氣性差衣服、防化服、防核輻射服、防火服等)、特殊崗位(如救火等高溫作業(yè))或特殊環(huán)境(如溫室、封閉的廠房、車廂、操作間內(nèi))等原因，局部溫度往往超過30℃，也容易中暑，這些群體也應(yīng)注意。
溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國(guó)氣象局，僅供參考
