天氣網(wǎng)訊，據(jù)最新預(yù)報(bào)顯示，今冷空氣開始侵襲北京，白天最高氣溫27℃，早問氣溫會(huì)比較低，注意添衣保暖，防范感冒。另外需要注意的是，預(yù)計(jì)夜間大部迎降水，出行注意安全。明后天氣溫會(huì)有所下降，尤其后天周五最高氣溫將降至24℃，周末氣溫又會(huì)有所回升。
今冷空氣開始侵襲北京
北京天氣
昨天（20日），北京晴天當(dāng)?shù)?，午后紫外線很強(qiáng)。截至14時(shí)20分，南郊觀象臺(tái)氣溫25.4℃，相對(duì)濕度18%，空氣較為干燥。
今天冷空氣光顧北京，白天天空云量增多，夜間天氣轉(zhuǎn)陰，并會(huì)飄落小雨。根據(jù)北京市氣象臺(tái)今早發(fā)布的最新預(yù)報(bào)，今天白天，北京晴間多云，北轉(zhuǎn)南風(fēng)2~3間4級(jí)，最高氣溫27℃；夜間晴轉(zhuǎn)陰，大部地區(qū)有小雨或零星小雨，南風(fēng)2級(jí)左右，最低氣溫16℃。
溫馨提醒，近期北京早晚氣溫較低，體感偏涼，市民早出晚歸需注意添衣，謹(jǐn)防感冒；此外，今天夜間，北京大部地區(qū)有弱降水，外出時(shí)需帶好雨具并注意交通安全。
北京未來天氣預(yù)報(bào)：
北京天氣
22日（明天）多云轉(zhuǎn)晴，26/13℃；
23日（后天）晴，24/11℃；
24日（周六）晴，28/13℃；
25日（周日）多云，27/15℃；
26日（周一）晴轉(zhuǎn)多云，27/16℃；
27日（周二）多云，29/17℃。
晝夜溫差大注意什么？
晝夜溫差大及時(shí)添衣
早晚加衣
晝夜溫差大時(shí)，早晚兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)溫度較低。在這時(shí)就要做好防護(hù)，特別是老人、小孩和一些體質(zhì)較弱、抵抗力差的人群，在早晚時(shí)間出門要帶好外套，并注意保暖。
保持空氣流通
保持空氣流通不僅能夠有效的抑制細(xì)菌的滋生，也保持了室內(nèi)空氣的清新。小編認(rèn)為通風(fēng)時(shí)間應(yīng)在早中時(shí)期，且每次15分鐘最佳，晚上溫度較低，若此時(shí)通風(fēng)，易造成體質(zhì)較弱、抵抗力差的人群患上感冒，真是得不償失。
均衡飲食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
食物是人體能量的來源，在這個(gè)晝夜溫差大的時(shí)節(jié)，更應(yīng)注意飲食搭配。在天氣轉(zhuǎn)涼后，人們的食欲會(huì)大增，但在這干燥的季節(jié)應(yīng)多吃一些滋陰潤(rùn)肺的食物，如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等，并少吃些辛辣的食物。
加強(qiáng)身體鍛煉
運(yùn)動(dòng)是防寒一項(xiàng)必不可少的項(xiàng)目。天氣轉(zhuǎn)涼后，隨著體感舒適度的提高，運(yùn)動(dòng)的人也隨著多了起來。而且運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也是非常多，例如跑步、登山、打球等都是耐寒的項(xiàng)目，可以提高身體免疫力。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國(guó)氣象局，僅供參考
