天氣網(wǎng)訊，據(jù)重慶最新預報顯示，今重慶南部有陰有陣雨，其他地方則是多云或陰天為主，雖然也不是什么陽光明媚的日子，但氣溫卻也飆得非?？?，預計最高氣溫高達38℃！可以說是非常炎熱了。相比之下，中心城區(qū)的氣溫會低一些，最高氣溫31℃，體感也是比較悶熱的，大家注意防暑。
今重慶南部有陰有陣雨
重慶天氣
今天重慶多云到陰天，明起部分地區(qū)有陣雨出沒，具體天氣情況如下：
17日白天到夜間，偏南地區(qū)陰天有陣雨或分散陣雨，東北部多云，其余地區(qū)陰天間多云，氣溫19～38℃；中心城區(qū)陰天間多云，氣溫24～31℃。
18日白天到夜間，中西部及東南部部分地區(qū)陰天有陣雨或分散陣雨，偏南地區(qū)局地中雨，其余地區(qū)陰天，氣溫19～36℃；中心城區(qū)陰天有陣雨，氣溫24～31℃。
19日白天到夜間，各地陣雨，雨量小雨到中雨，氣溫18～35℃；中心城區(qū)陣雨，氣溫23～30℃。
今日氣象生活指數(shù)預報：
氣象生活指數(shù)
洗車指數(shù)：三級，不適宜洗車，未來有雨，降水和路上的泥水會再次弄臟您的愛車。
倉庫火險指數(shù)：二級，較易燃燒，請安全用電，嚴防短路。
飲料指數(shù)：四級，適宜喝清淡的天然系列飲料。
穿衣指數(shù)：二級，適宜穿著單層棉麻面料的短袖T恤、薄牛仔衫褲、薄長裙。
感冒指數(shù)：二級，容易感冒，請加強自我保護，謹防感冒，體質(zhì)較弱的朋友要尤其注意。
霉變指數(shù)：三級，霉變指數(shù)正常，但食品類物品易生霉。
高溫防暑：
防暑
1、及時飲水
及時給身體補充水分是夏季防暑重中之重，天氣炎熱身體出汗量大，需保持體內(nèi)有充足的水分可以消耗。建議多喝白開水、淡鹽水、茶水，飲料要適量，因為飲料中含有大量糖，多喝飲料可能會造成血糖升高、肥胖等等。
2、外出做好防曬
盡量避免在最炎熱時段外出，外出穿戴好防曬用品，比如戴帽子、戴墨鏡、穿防曬服、打遮陽傘等，最好在皮膚裸露部分涂上防曬霜，可以有效避免曬傷。
3、吃些“酸”味促進消化
夏季炎熱，容易造成食欲不振、脾胃功能下降，所以可以吃些“酸”味食物，可斂汗止瀉、祛暑，預防因為流汗過多而耗氣傷陰,又能生津解渴、健胃消食。像是西紅柿、檸檬、山楂等。
4、保證充足睡眠
夏季日長夜短、氣溫高，人體新陳代謝旺盛，身體消耗大就容易感到疲勞。因此，保證充足的睡眠，可使大腦和身體得到放松，有利于恢復體力。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
