天氣網(wǎng)訊，今天(5日)是二十四節(jié)氣中的驚蟄，隨著冷空氣的南下，湖南多地出現(xiàn)強降雨的天氣，其中，長沙、株洲、益陽等地大到暴雨，而且還有強對流。氣溫方面，省會長沙最高氣溫僅有18℃，體感濕冷，市民們外出需備好雨具，適時添衣保暖。
湖南多地陰雨綿綿
今日驚蟄湖南多地出現(xiàn)降雨
監(jiān)測顯示，昨天，湖南各地出現(xiàn)了小雨，湘中出現(xiàn)中雨，其中長沙、湘潭、益陽局地大雨，并伴有雷電等對流天氣;湘北最高氣溫18～20℃，其他地區(qū)12～14℃;湘西北最低氣溫5～7℃，其他地區(qū)7～9℃。
湖南省氣象臺預(yù)計，今明兩天，全省自北向南有一次降溫降雨天氣過程，湘南局地有暴雨，并伴有短時強降水、雷暴大風(fēng)等強對流天氣;后天，雨勢進(jìn)一步減弱。氣溫方面，受冷空氣影響，今起三天湖南各地氣溫陸續(xù)下降，8日起氣溫又會逐漸回升。
具體來看，今天，全省陰天有小到中等陣雨或雷陣雨，其中，永州中北部、郴州中北部、衡陽中南部、株洲中南部部分大雨，江永、道縣局地暴雨;北風(fēng)4～5級，雷雨時陣風(fēng)7級;湘東南最高氣溫16～18℃，其他地區(qū)13～15℃;全省最低氣溫9～11℃。
明天，全省陰天有小雨，其中永州南部、郴州南部局地中雨;北風(fēng)3～4級;湘東南最高氣溫13～15℃，其他地區(qū)11～13℃;湘東南最低氣溫6～8℃，其他地區(qū)4～6℃。7日，全省陰天有陣雨;北風(fēng)2～3級;最高氣溫9～11℃。
氣象專家提醒，未來一周湖南雨日、雨量偏多，需注意防范局地強降水、雷暴大風(fēng)等強對流天氣可能引發(fā)的次生災(zāi)害以及對春耕春播等戶外活動的不利影響;此外，公眾需關(guān)注氣溫變化，適時增減衣物以防感冒。
今天是驚蟄節(jié)氣，驚蟄后，天氣回暖、各種病毒和細(xì)菌開始活躍。此時，人體的肝陽之氣漸升，陰血則相對不足。因此，驚蟄節(jié)氣的養(yǎng)生要結(jié)合自身體質(zhì)差異遵循兩個原則進(jìn)行合理的調(diào)養(yǎng)。
同時，驚蟄時節(jié)，養(yǎng)生集中于調(diào)理肝臟和脾胃，飲食起居應(yīng)順肝之性，助益脾氣，方可令氣血相調(diào)、臟腑平和。按照養(yǎng)肝的原則，少吃酸。適當(dāng)食用健脾益氣的甘味食物，如山藥、蓮子、銀耳等來增強體質(zhì)。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
