天氣網(wǎng)訊，據(jù)北京市氣象服務(wù)中心消息，進(jìn)入3月份，冷空氣逐漸減弱，北京的氣溫開始回暖，今年北京花粉季提前，不過有不少人對花粉過敏，針對此情況，我們可以使用一些抗過敏的藥物進(jìn)行治療，特別是既往有呼吸道過敏史的人，比如撲爾敏、氯雷他定等、維生素C等。
今年北京花粉季提前是怎么回事
天氣逐漸回暖，萬物復(fù)蘇的春天就要來啦。不過，隨著生機(jī)勃勃的景象一同到來的，還有花粉季。氣象部門監(jiān)測顯示，北京春季致敏花粉以木本植物為主，有榆科、柏科、松科、楊柳科等。據(jù)北京市氣象服務(wù)中心分析，今年的花粉季始期相比過去有所提前，花粉過敏患者要及時采取預(yù)防措施。
天氣方面，根據(jù)氣象部門的預(yù)報，今天白天晴，北京北轉(zhuǎn)南風(fēng)二三級，最高氣溫6℃。雖然天氣轉(zhuǎn)晴，但道路結(jié)冰黃色預(yù)警仍在生效中，山區(qū)部分道路仍有結(jié)冰現(xiàn)象，需注意交通安全。
本周，氣溫又要坐上“過山車”了。3月3日至4日，京城氣溫逐步回升，將分別達(dá)到10℃和13℃，但夜間氣溫較低，僅有-2℃至0℃，早出晚歸仍需注意保暖，謹(jǐn)防感冒。等到本周末，隨著新一股冷空氣到來，周六最高氣溫又將回落至6℃。
由于京城尚處于冬末，氣候上的春季還沒有來臨，季節(jié)交替之際，冷暖空氣來回較量。不過，春天的腳步也越來越近了，隨著天氣回暖，萬物歸春，新一年的花粉季也悄悄開始了，對過敏的朋友來說一定要開始重視。
氣象部門表示，通過分析，今年的花粉季始期相比過去有所提前，氣象部門已經(jīng)發(fā)布了楊柳科花粉始期預(yù)報，石景山區(qū)3月1日進(jìn)入，東西城3月2日，豐臺區(qū)3月3日，最晚的延慶和密云預(yù)計在3月10日。
花粉過敏怎么辦?
首先，我們可以使用一些抗過敏的藥物進(jìn)行治療，特別是既往有呼吸道過敏史的人，比如撲爾敏、氯雷他定等、維生素C等。
其次，在過敏季節(jié)來臨之前幾周或幾個月，每天少量飲用蜂蜜水，平時多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜、水果，減少高蛋白的飲食，平常咱們所說的“發(fā)物”，蔥姜蒜、辣椒、海鮮、牛羊肉啊等等也要盡量少吃。
最重要的，盡量少出門，一般來說，上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)，空氣中花粉等粉塵濃度較大，所以盡量避免在這個時間段出門，外出時戴好防護(hù)帽子、口罩、穿長袖衣物，戶外活動時間不宜過長，遠(yuǎn)離花草繁茂的地區(qū)，回家后要及時洗手、洗臉、更換外衣，用淡鹽水沖洗口鼻。當(dāng)然，可以的話還是盡量選擇在清晨、傍晚或陣雨之后進(jìn)行戶外活動。
被動預(yù)防不如主動改變，對抗過敏還應(yīng)該從調(diào)整自身體質(zhì)入手?；ǚ圻^敏從中醫(yī)角度分析，主要?dú)w結(jié)于正氣不足，邪氣外侵。風(fēng)邪入侵我們，首先入侵的就是我們的肺部，主要是從鼻腔、嘴巴、皮膚等入侵身體，于是就表現(xiàn)為我們花粉過敏的種種癥狀，所以我們一切的預(yù)防方式前提還是要注意養(yǎng)生，堅持健康的生活方式，保持樂觀開朗的情緒，培養(yǎng)正氣。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
