當(dāng)前位置：

芒種節(jié)氣吃什么水果芒種已至8種防中暑水果推薦

2019-05-29 來(lái)源：天氣網(wǎng) 【字體：大中小】

　　導(dǎo)語(yǔ)：芒種的時(shí)候，一些地區(qū)已經(jīng)是高溫天氣頻繁了，而面對(duì)熱浪來(lái)襲，吃水果也是解暑降溫的最佳方式。那么，芒種節(jié)氣吃什么水果好呢?適合該時(shí)節(jié)吃的水果有很多，其中西瓜當(dāng)然是首選啦，不過(guò)西瓜性質(zhì)偏涼，不宜吃多，尤其女性特殊時(shí)期，更是盡量別吃西瓜。下面小編來(lái)為大家推薦芒種來(lái)臨8種防中暑水果。

　　芒種節(jié)氣吃什么水果芒種已至8種防中暑水果推薦

芒種養(yǎng)生水果

　　芒種節(jié)氣吃什么水果：西瓜

　　性涼，含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量流失的體內(nèi)鉀鹽。西瓜富含維生素A、B1、B2和C等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏的佳果，既能祛暑熱煩渴，又有很好的利尿作用。

　　芒種節(jié)氣吃什么水果：青梅

　　青梅含有多種天然優(yōu)質(zhì)有機(jī)酸和豐富的礦物質(zhì)，具有凈血、整腸、降血脂、消除疲勞、美容、調(diào)節(jié)酸堿平衡，增強(qiáng)人體免疫力等獨(dú)特營(yíng)養(yǎng)保健功能。

　　芒種節(jié)氣吃什么水果：草莓

　　草莓味甘、性涼，有去火功效，能清暑、解熱、除煩。可以潤(rùn)肺生津、健脾和胃，飯后食幾顆草莓，有助于消化開(kāi)胃，健脾生津。草莓含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，不僅可以增強(qiáng)皮膚彈性，還有美白護(hù)膚和滋潤(rùn)保濕的功能。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì)，對(duì)頭發(fā)的健康很有利。經(jīng)常食用草莓對(duì)防治動(dòng)脈硬化和冠心病也有益處。

芒種養(yǎng)生

　　芒種節(jié)氣吃什么水果：桑椹

　　桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)肝益腎、生津潤(rùn)腸、烏發(fā)明目等功效，主治陰血不足而致的頭暈?zāi)垦?、耳鳴心悸、煩躁失眠、腰膝酸軟、須發(fā)早白、消渴口干、大便干結(jié)等癥。

　　芒種節(jié)氣吃什么水果：梨

　　梨有降血壓、清熱鎮(zhèn)涼的作用，梨皮和梨葉、花、根也均可入藥，有潤(rùn)肺、消痰、清熱、解毒等功效。

　　芒種節(jié)氣吃什么水果：香瓜

　　香瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可以跟西瓜媲美，它含有豐富芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素，多食香瓜，有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動(dòng)，促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī)能。

　　芒種節(jié)氣吃什么水果：櫻桃

　　櫻桃號(hào)稱(chēng)“百果第一枝”，果實(shí)富含糖、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。食用櫻桃具有促進(jìn)血紅蛋白再生及防癌的功效。容易上火的慎食，糖尿病者忌食。

想了解更多有關(guān)芒種節(jié)氣的知識(shí)，請(qǐng)關(guān)注》》》》二十四節(jié)氣之芒種節(jié)氣專(zhuān)題

　　相關(guān)推薦：

芒種是什么季節(jié) 芒種屬于哪個(gè)季節(jié)