導(dǎo)語(yǔ)：春天氣候多變，身體容易出現(xiàn)各種問(wèn)題，尤其對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)，體質(zhì)比較弱，更容易感染疾病。那么，在這樣一個(gè)時(shí)節(jié)，媽媽們應(yīng)該怎么做才能保證寶寶的健康呢?下面我們來(lái)說(shuō)說(shuō)小兒清明養(yǎng)生禁忌以及清明時(shí)節(jié)寶寶保健要點(diǎn)。
小兒清明養(yǎng)生禁忌?
清明養(yǎng)生
1、忌營(yíng)養(yǎng)攝入豐富均衡
寶寶長(zhǎng)身體的階段，鈣是必不可少的。日?？梢宰寣殞毝喑愿缓}的食物，如：魚蝦、豆制品、牛奶等。其實(shí)讓寶寶們吃魚，是很多媽媽擔(dān)心的一件事情，生怕寶寶被魚刺卡到，所以干脆就不讓寶寶吃了。
但是魚的一些微量元素是其它食物中很難獲取到的，尤其是魚鱗和魚骨中。 而我們平時(shí)做魚的話都會(huì)去掉魚鱗，盡量挑出魚骨，但是我們丟棄的這兩部分，卻是魚最精華的部分。
2、忌上火
春天多風(fēng)干燥，寶寶的肌膚嬌嫩，而且體溫調(diào)節(jié)中樞功能還不完善，這個(gè)季節(jié)很容易上火?？赡軙?huì)表現(xiàn)出：皮膚干燥、煩躁、眼屎多、嗓子疼、腹瀉、便秘等情況，出現(xiàn)這種情況最好是及時(shí)到醫(yī)院觀察診治一些。日常生活中，補(bǔ)水的工作一定要做到位，避免出現(xiàn)一些上火的情況。
2、忌接觸過(guò)敏源
春季寶寶易發(fā)過(guò)敏，要謹(jǐn)慎對(duì)待過(guò)敏源，容易引起寶寶過(guò)敏的食物要特別注意了，避免誤食。尤其是寶寶在添加輔食的階段，引入新食物的時(shí)候要單一、少量，來(lái)觀察寶寶腸道的耐受性和接受能力，這樣也可以及時(shí)找到寶寶是否對(duì)該食物過(guò)敏，下次做好防過(guò)敏工作。
小兒清明養(yǎng)生注意事項(xiàng)
小兒清明養(yǎng)生
1、春季是各種傳染病高發(fā)的季節(jié)，因此做家長(zhǎng)的一定要盡力要為孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的生活環(huán)境，注意保持室內(nèi)環(huán)境的通風(fēng)，同時(shí)大人不要在室內(nèi)吸煙，以免影響到孩子的呼吸道健康。
2、經(jīng)常帶孩子參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，但是要特別注意避免花粉過(guò)敏及運(yùn)動(dòng)傷害。建議根據(jù)幼兒的身體情況選擇適合的運(yùn)動(dòng)。
3、減少孩子到人口密集，空氣質(zhì)量差的地方去。這樣就可減少接觸性傳染源，另外避免孩子食用來(lái)歷不明的食物，在飲食上最好做到現(xiàn)買現(xiàn)做現(xiàn)吃，堅(jiān)持不讓孩子吃過(guò)期的食品。
4、注意防治過(guò)敏性疾病，春天是各種疾病好發(fā)的季節(jié)，特別是對(duì)于有過(guò)敏史的孩子而言更要加強(qiáng)日常護(hù)理，避免孩子接觸過(guò)敏源，少吃海鮮。
5、注意給幼兒提高良好的飲食習(xí)慣，注意葷素搭配，避免挑食，生熟食物一定要分開(kāi)，避免幼兒食物中毒。
6、多注意幫助幼兒補(bǔ)充水份，避免因?yàn)槊撍鸢l(fā)燒等問(wèn)題。
7、幼兒的衣服增減要適當(dāng)，最好是可以根據(jù)當(dāng)天的天氣情況來(lái)及時(shí)的增減衣服，春季氣候變化無(wú)常，如果穿多了流汗一定要及時(shí)換掉，否則容易引起感冒，幼兒出門最好隨時(shí)準(zhǔn)備外套。
8、注意觀察孩子的身體情況，因?yàn)榇杭臼橇餍行愿忻案甙l(fā)的季節(jié)，所以平時(shí)要注意孩子是否會(huì)有發(fā)熱，頭痛，皮膚出血，精神不振等情況，如果有的話則建議一定要及時(shí)就醫(yī)。
9、春季還要特別注意幼兒的心理調(diào)適，春季過(guò)后，很多父母都不得不再次把重心放在工作上，因此很多幼兒會(huì)有心理上的失落感，特別是留守兒童這方面的心理問(wèn)題就會(huì)表現(xiàn)得更加明顯，所以建議平時(shí)要多和孩子溝通，及時(shí)了解孩子的內(nèi)心需要。
清明相關(guān)：
清明節(jié)氣養(yǎng)生食譜 清明推薦六種好吃健康家常菜
清明養(yǎng)生常識(shí) 你一定能要知道的清明養(yǎng)生原則
清明怎樣養(yǎng)生 24節(jié)氣清明養(yǎng)生五要訣
清明節(jié)養(yǎng)生艾灸 清明節(jié)8個(gè)艾灸穴位及注意事項(xiàng)
溫馨提示：數(shù)據(jù)來(lái)源中國(guó)氣象局，僅供參考
