導(dǎo)語：在二十四節(jié)氣養(yǎng)生方法中，有節(jié)氣灸這一說法，在某一節(jié)氣到來之時(shí)，我們可以通過不同穴位艾灸來預(yù)防治療疾病，已經(jīng)應(yīng)對(duì)當(dāng)下時(shí)節(jié)的特殊氣候。那么，小雪節(jié)氣的艾灸選擇哪些穴位呢?以下為您推薦2018小雪節(jié)氣艾灸御寒防風(fēng)5大穴位。
小雪節(jié)氣的艾灸 2018小雪節(jié)氣艾灸御寒防風(fēng)5大穴位
小雪節(jié)氣的艾灸穴位：大椎穴
屬于督脈，有通督行氣，貫通督脈上下之作用，同時(shí)如果有感冒，過敏性疾病，熱病，癲 癇，頸椎病，治療取穴大椎也是首選，都是在治療寒涼疾病，那么大椎在上焦，治療寒涼 的疾病大椎也是首選穴位。
小雪節(jié)氣的艾灸穴位：腎俞穴
“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰?！睍r(shí)入冬季，開始人們進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，這時(shí)候，男性朋友可要多多注意自己的身體了，冬季氣候寒冷，多種影響男性功能障礙的疾病開始慢慢重現(xiàn)，有不少患有男性功能障礙、前列腺增生、急慢性前列腺炎等疾病的男士會(huì)出現(xiàn)癥狀反復(fù)或加重的情況。
腎俞穴是足太陽膀胱經(jīng)的常用腧穴之一，位于第2腰椎棘突下，旁開1。5寸(兩指寬)。腎，腎臟也。俞，輸也。腎俞意指腎臟的寒濕水氣由此外輸膀胱經(jīng)。
小雪節(jié)氣的艾灸穴位：神闕穴
在臍窩正中，該穴位于人體的腹中部，臍中央?！贾髦渭膊 街酗L(fēng)虛脫，四肢厥冷，尸厥，風(fēng)癇，形憊體乏，繞臍腹痛，水腫鼓脹，脫肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，婦女不孕。
神闕是氣和，氣舍，氣具之穴，是任脈在此會(huì)和，此穴為任脈上部經(jīng)脈氣血的重要來源，在中焦部位起到溝通上下之功效。
小雪節(jié)氣的艾灸穴位：關(guān)元穴
冬季不同于春夏的一個(gè)明顯的特點(diǎn)就是氣溫寒冷，天氣變幻莫測(cè)，且早中晚溫差大，女性生物鐘紊亂、經(jīng)常性引發(fā)宮寒。東季人體抵抗力相對(duì)下降，對(duì)于原本就有婦科疾病的患者而言，冬季更是婦科病高復(fù)發(fā)時(shí)節(jié)。
關(guān)元穴位于肚臍下三寸，是女人暖腹暖宮的大穴，常灸關(guān)元穴有溫陽補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣的作用。
小雪節(jié)氣的艾灸穴位：足三里
冬季是老人的最難熬的一個(gè)季節(jié)，天氣驟冷，早晚溫差大，隨著老人的體質(zhì)慢慢變差、各項(xiàng)機(jī)能的嚴(yán)重退化，冬天祛病抗寒已經(jīng)成為最主要的任務(wù)。“若要身體安，三里常不干”足三里位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。古人用灸法來治療疾病的記載很多，灸的作用不但能治病，而且對(duì)人體有突出的保健作用。
《千金方》記載“灸五百壯，少亦灸一二百壯”。灸之可使身體陰陽平衡，收到祛病延年之效，即“陰平陽秘，精神乃治”之謂。中老年朋友身體陽氣越來越弱，冬季風(fēng)寒入體，更應(yīng)堅(jiān)持艾灸，雖不一定能活到孫思邈的年紀(jì)，但絕對(duì)可以延年益壽。
小雪節(jié)氣的艾灸穴位：涌泉穴
泉穴，在人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處, ，為全身俞穴的最下部，乃是腎經(jīng)的首穴。我國現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是說 ：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個(gè)方面顯示出它的重要作用。
節(jié)氣灸比較常選的穴位
“節(jié)氣灸”常選配具有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用的腧穴，比如關(guān)元、足三里、三陰交、大椎等。一般根據(jù)疾病性質(zhì)及患者體質(zhì)的陰陽寒熱傾向，分別選擇春分、秋分、夏至、冬至等自然界陰陽變化明顯的時(shí)候施用，艾灸多用艾條溫和灸或艾炷灸。一般而言，“節(jié)氣灸”只要使用得當(dāng)，往往可以達(dá)到意想不到的防治效果。
在常用的“節(jié)氣灸”中，冬至前后的“關(guān)元灸”應(yīng)用頻率較高。許多人在冬至前后施用關(guān)元灸預(yù)防中風(fēng)、感冒等多種疾病并達(dá)到助陽保健延衰強(qiáng)壯的目的。自冬至之日自然界的陽氣開始復(fù)蘇充盛，人體可順從自然界的陽升之氣，借助關(guān)元灸來強(qiáng)壯元陽。關(guān)元穴又名丹田，具有培腎固本，調(diào)氣回陽，灸之可使元?dú)獬渥?，虛損可復(fù)，故能祛虛勞百損，壯一身之氣，為歷代強(qiáng)壯保健的主穴?！毒霸廊珪氛f：“虛能受熱，所以補(bǔ)必兼溫?！倍恋年P(guān)元灸恰好滿足了“補(bǔ)必兼溫”的特點(diǎn)，可達(dá)到溫壯元陽，從根本上提高人體的強(qiáng)身抗病能力的目的。此外，春分的曲池“節(jié)氣灸”預(yù)防眼病;秋分的足三里“節(jié)氣灸”強(qiáng)壯脾胃、預(yù)防胃腸病等，都是廣大民眾喜聞樂見的傳統(tǒng)的“節(jié)氣灸”方法。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
