2013年11月22日是二十四節(jié)氣中的小雪節(jié)氣,那么小雪節(jié)氣是什么意思?小雪節(jié)氣有什么意義呢?小雪節(jié)氣怎么養(yǎng)生?小雪節(jié)氣時氣溫下降,逐漸降到0℃以下,但大地尚未過于寒冷,雖開始降雪,但雪量不大,故稱小雪。
小雪節(jié)氣有什么意義?
每年11月22日23日,視太陽到達(dá)黃經(jīng)240°時為小雪,也是天蝎宮和人馬宮的分界點?!对铝钇呤蚣狻吩唬骸?0月中,雨下而為寒氣所薄,故凝而為雪。小者未盛之辭?!薄靶⊙笔欠从程鞖猬F(xiàn)象的節(jié)令。古籍《群芳譜》中說:“小雪氣寒而將雪矣,地寒未甚而雪未大也?!?/p>
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小雪節(jié)氣養(yǎng)生秘籍:小雪節(jié)氣吃什么進(jìn)補(bǔ)
11月22或23日為小雪節(jié)氣。中國廣大地區(qū)東北風(fēng)開始成為??停瑲鉁叵陆?,逐漸降到0℃以下,但大地尚未過于寒冷,雖開始降雪,但雪量不大,故稱小雪。此時陽氣上升,陰氣下降,而致天地不通,陰陽不交,萬物失去生機(jī),天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)冬。黃河以北地區(qū)會出現(xiàn)初雪,提醒人們該御寒保暖了。
小雪節(jié)氣怎么養(yǎng)生?
氣虛者的補(bǔ)法
所謂氣虛即氣不夠用,動則氣喘、體倦、懶言、常自汗出、面色眺白、舌淡白、脈虛弱無力。氣虛之人可選用人參進(jìn)補(bǔ)。
人參性溫、味甘微苦,可大補(bǔ)元氣,是補(bǔ)氣要藥,《本經(jīng)》謂“明目開心益智,久服輕身延年”,近代研究證明,人參可調(diào)節(jié)網(wǎng)狀皮膚系統(tǒng)功能,其所含人參皂甙。確實具有抗衰老作用。使用時??捎萌藚⒁晃都鍦殔?,具有益氣固脫之功效,年老體弱之人,長服此湯,可強(qiáng)身體。人參若切成飲片,可補(bǔ)益身體,防御疾病,增強(qiáng)肌體抗病能力。
血虛者的補(bǔ)法
所謂血虛,即是營養(yǎng)人體的物質(zhì)不足,不能發(fā)揮濡養(yǎng)人體的作用,表現(xiàn)為不耐勞作、面色無華、蒼白、且易健忘、失眠、舌淡、脈細(xì)。血虛體質(zhì)者當(dāng)選龍眼肉進(jìn)補(bǔ)。
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