導(dǎo)語(yǔ)：秋天來(lái)了，又到了鼻炎高發(fā)季節(jié)。要說(shuō)鼻炎，它真是一個(gè)令人很討厭的“家伙”。眾所周知，患鼻炎的人總是到處的擤鼻涕，聲音巨大，經(jīng)常給人留下一個(gè)非常不好的印象。鼻炎對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直是苦惱至極。那么，秋季鼻炎犯了怎么辦呢?不要緊張，天氣網(wǎng)這就教您4個(gè)小妙招，讓鼻炎患者遠(yuǎn)離季節(jié)引發(fā)的鼻炎煩惱。
秋季鼻炎犯了怎么辦：可按摩經(jīng)絡(luò)穴位。
秋季鼻炎犯了怎么辦
1、淡鹽水洗鼻
過(guò)敏性鼻炎是接觸了過(guò)敏原引起的，所以可以經(jīng)常清理鼻腔，遠(yuǎn)離過(guò)敏原。準(zhǔn)備一碗淡鹽水，早晚2次，清理分泌物。值得提醒的是，鼻腔干燥的患者，不建議使用這招。
2、用冰箱保鮮水刺激
將一碗清水放在冰箱的冷藏層，保持在5到8℃，不能結(jié)冰，第二天拿出來(lái)。放在鼻子下面，用鼻子吸冷氣，再?gòu)淖彀吐舫鰜?lái)，回來(lái)幾次?；颊哌^(guò)敏原過(guò)于敏感，經(jīng)常冷熱刺激，有利于降低過(guò)敏原敏感度。
3、按摩經(jīng)絡(luò)穴位
還有一些經(jīng)絡(luò)穴位對(duì)鼻炎的治療也是有幫助的。可以推按印堂部位，也就是兩眉毛中間的部位，大約50次，接著用雙手大魚(yú)際部位分別推按兩邊的太陽(yáng)穴，按1分鐘。然后再按摩手太陰肺經(jīng)的中府、尺澤、合谷這些部位，大約按摩1分鐘。最后再按摩一下風(fēng)池穴部位，同樣大約按摩1分鐘就可以了。
4、推擦鼻梁
推擦鼻梁，又稱(chēng)灌溉中岳(中岳指鼻)。用右手食指指面放在鼻尖處，以順時(shí)鐘和逆時(shí)鐘方向交替揉動(dòng)，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下來(lái)回揉動(dòng)，反復(fù)約20至30次。用手指或彎曲拇指的指節(jié)背部揩擦鼻旁?xún)蓚?cè)，自迎香至鼻根部，在按揉上迎香。適合鼻道感到不通氣、鼻塞，過(guò)敏性鼻炎患者。
秋季如何預(yù)防鼻炎：遠(yuǎn)離過(guò)敏原
秋季如何預(yù)防鼻炎
1、減少戶(hù)外活動(dòng)
要盡量減少戶(hù)外活動(dòng)，尤其在花粉擴(kuò)散的高峰時(shí)間，最好不在戶(hù)外待太久，遠(yuǎn)離過(guò)敏原，如需外出戴口罩避免下，其次由于季節(jié)變化、天氣變涼沒(méi)法適應(yīng)而出現(xiàn)過(guò)敏的，需保持室內(nèi)空氣的濕度，不要讓鼻子太干燥。
2、遠(yuǎn)離過(guò)敏原
鼻炎大多癥狀都是過(guò)敏性的，因此應(yīng)盡量避免過(guò)敏原。有些誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎的過(guò)敏原很常見(jiàn)，比如大家熟知的吸入性物質(zhì)：室內(nèi)外塵埃、塵螨、真菌、動(dòng)物皮毛、羽毛、棉花絮等;食物性過(guò)敏原：如魚(yú)蝦、雞蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等;還有一些接觸性的過(guò)敏原：化妝品、汽油、油漆、酒精等。
3、避免過(guò)度疲勞
要避免過(guò)度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒等。因?yàn)檫@些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差，病毒乘虛而入導(dǎo)致發(fā)病。
4、盡量避免上火
上火會(huì)印象人體陰陽(yáng)的平衡，內(nèi)火旺盛，易引起一些炎癥的發(fā)生，長(zhǎng)期的上火引起的鼻塞、喉痛都會(huì)引起鼻炎。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來(lái)源中國(guó)氣象局，僅供參考
