導(dǎo)語(yǔ)：白露時(shí)節(jié)，是典型的秋日天氣，在這個(gè)時(shí)候大雁開(kāi)始向南遷徙，鳥(niǎo)兒開(kāi)始儲(chǔ)備食物果凍。炎熱的夏天已經(jīng)過(guò)去了。然而，在中國(guó)南部依然炎熱。白露這天，福州人是必定要買(mǎi)龍眼的，去了殼，泡稀飯或白丸子。這就是福州的傳統(tǒng)習(xí)俗叫作“白露必吃龍眼”的說(shuō)法。那么白露為什么要吃龍眼?就讓小編為您介紹白露食俗養(yǎng)生之道吧。
白露必吃龍眼
福州有個(gè)傳統(tǒng)叫作“白露必吃龍眼”的說(shuō)法。民間的意思為，在白露這一天吃龍眼有大補(bǔ)身體的奇效，傳說(shuō)白露這一天，吃一顆龍眼相當(dāng)于吃一只雞那么補(bǔ).龍眼本身就有益氣補(bǔ)脾，養(yǎng)血安神，潤(rùn)膚美容等多種功效，還可以治療貧血，失眠，神經(jīng)衰弱等等很多種疾病，而且白露之前的龍眼個(gè)個(gè)大顆，核小甜味口感好，所以白露吃龍眼是再好不過(guò)的了，不管是不是真正大補(bǔ)，有吃了就是補(bǔ)，所以福州人也習(xí)慣了這一傳統(tǒng)習(xí)俗。
福州人一直認(rèn)為，白露前后都是吃龍眼的好時(shí)候，此時(shí)暑熱消散，食欲提高正好可以飲食養(yǎng)生，吃龍眼有助于健脾、補(bǔ)血、益智。那么，龍眼真有這么大功效嗎?專家表示，龍眼肉甘溫滋補(bǔ)，入心脾兩經(jīng)，功善補(bǔ)益心脾，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣，實(shí)為補(bǔ)心健脾之佳品，更是秋季白露的好食品。其實(shí)，龍眼用來(lái)做菜、煲湯，味道都是一級(jí)棒哦。
老福州人的一大習(xí)慣就是“龍眼配稀飯”。甜甜的龍眼配上清香的白粥，特別好吃。不過(guò)，福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院國(guó)家二級(jí)營(yíng)養(yǎng)師朱屾山告訴記者，一次性食用大量的龍眼，會(huì)給肝臟、胃部帶來(lái)一定的負(fù)擔(dān)，此外還會(huì)引起口舌生瘡等癥狀，就是俗稱的“上火”。除此，天氣網(wǎng)提醒大家，白露節(jié)氣一過(guò)，穿衣服就不能再赤膊露體;寒露節(jié)氣一過(guò)，應(yīng)注重足部保暖。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來(lái)源中國(guó)氣象局，僅供參考
