避震防震和我們每個(gè)人的生活息息相關(guān)。地震就是地球表層的快速振動(dòng)，在古代又稱為地動(dòng)。它就象刮風(fēng)、下雨、閃電、山崩、火山爆發(fā)一樣，是地球上經(jīng)常發(fā)生的一種自然現(xiàn)象。全球每年發(fā)生地震約500萬次，千百年來地震一直威脅著人類社會(huì)的安全。當(dāng)?shù)卣饋砼R時(shí)，如何防震避震就成為每個(gè)人必須要掌握的基本常識(shí)?？茖W(xué)避震可以將地震給人類社會(huì)造成的損失最大限度地減少。

我們該如何避震?

大震的預(yù)警現(xiàn)象，預(yù)警時(shí)間和避震空間的存在，是人們震時(shí)能夠自救求生的客觀基礎(chǔ)，只要掌握一定的避震知識(shí)，事先有一定準(zhǔn)備，震時(shí)又能抓住預(yù)警時(shí)機(jī)，選擇正確的避震方式和避震空間，就有生存的希望。

震時(shí)是跑還是躲，我國多數(shù)專家認(rèn)為：震時(shí)就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應(yīng)急避震較好的辦法。避震應(yīng)選擇室內(nèi)結(jié)實(shí)、能掩護(hù)身體的物體下(旁)、易于形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室處開闊、安全的地方。如：1.炕沿下，堅(jiān)固家具附近;2.內(nèi)墻墻根、 墻角;3.廚房、廁所、儲(chǔ)藏室等開間小的地方。而以下場所不利于避震：1.附近沒有支撐物的床上、炕上;2.周圍無支撐的地板上。

身體姿勢

1.伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。

2.抓住桌腿等牢固的物體。

3.保護(hù)頭頸、眼睛，掩住口鼻。

4.避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點(diǎn)明火，因?yàn)榭諝庵锌赡苡幸兹家妆瑲怏w。

專家們認(rèn)為： 大多數(shù)地震是有感或輕度破壞地震，所以遇震時(shí)一定要鎮(zhèn)靜，并就地躲避。

家里避震

在地震危險(xiǎn)區(qū)、多震區(qū)、已發(fā)布地震預(yù)報(bào)地區(qū)的居民須制定家庭防震計(jì)劃。

制定家庭防震計(jì)劃

1.怎樣對待地震謠傳：不相信、不傳播、及時(shí)報(bào)告。

2.須根據(jù)政府或有關(guān)部門的防震要求，準(zhǔn)備食品和飲料。

3.檢查和加固住房。

看一看自家住房是怎樣的，有沒有不利抗震的地方?摸清周圍環(huán)境的情況。住房的建造質(zhì)量好不好?是否年久失修?不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤離。

住房的結(jié)構(gòu)是否有利抗震?女兒墻、高門臉等笨重的裝飾物品應(yīng)拆掉。

4.合理放置家具、物品

把墻上的懸掛物取下來或固定住，防止掉下來傷人。

5.清理雜物，讓門口、樓道暢通。

6.把牢固的家具下騰空，以備震時(shí)藏身。

7.加固睡床。

8.把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方。

9.固定高大家具，防止傾倒砸人;家具物品擺放做到“重在下、輕在上”。

10.陽臺(tái)護(hù)墻要清理，花盆雜物拿下來。

11.準(zhǔn)備好必要的防震物品:準(zhǔn)備一個(gè)家庭震包，放在便于取到處。

12.進(jìn)行家庭防震演練：練習(xí)“一分鐘緊急避險(xiǎn)”。進(jìn)行緊急撤離與疏散練習(xí)。

學(xué)校避震

1.地震預(yù)警時(shí)間短暫，室內(nèi)避震更具有現(xiàn)實(shí)性，而室內(nèi)房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點(diǎn)，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構(gòu)成的空間。

2.正在上課時(shí)，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。

3.在操場或室外時(shí)，可原地不動(dòng)蹲下，雙手保護(hù)頭部，注意避開高大建筑物或危險(xiǎn)物。

4.不要回到教室去。

5.室內(nèi)易于形成三角空間的地方是：炕沿下、堅(jiān)固家具附近;內(nèi)墻墻根、墻角;廚房、廁所、儲(chǔ)藏室等開間小的地方。

6.震后應(yīng)當(dāng)有組織地撤離。

7.千萬不要跳樓!

8.不要站在窗外!不要到陽臺(tái)上去!

9.必要時(shí)應(yīng)在室外上課。

影劇院、體育館避震

1.就地蹲下或趴在排椅下;

2.注意避開吊燈、電扇等懸掛物;

3.用書包等保護(hù)頭部;

4.等地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。 就地選擇開闊地避震：

5.蹲下或趴下，以免摔倒;

6.不要亂跑，避開人多的地方;

7.不要隨便返回室內(nèi)。

商場、書店、展覽、地鐵避震

1.選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品(如低矮家具等)或柱子邊，以及內(nèi)墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護(hù)頭;

2.避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺(tái);

3.避開高大不穩(wěn)或擺放重物、易碎品的貨架;

4.避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。

行駛的電（汽）車內(nèi)避震

1.抓牢扶手，以免摔倒或碰傷;

2.降低重心，躲在座位附近。

3.地震過去后再下車。

戶外避震

1.避開高大建筑物或構(gòu)筑物：樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑;過街橋、立交橋;高煙囪、水塔下。避開危險(xiǎn)物、高聳或懸掛物;變壓器、電線桿、路燈等;廣告牌、吊車等。

2.避開其他危險(xiǎn)場所：狹窄的街道;危舊房屋，危墻;女兒墻、高門臉、雨篷下;磚瓦、木料等物的堆放處。

野外避震

1.避開山邊的危險(xiǎn)環(huán)境 避開山腳、陡崖，以防山崩、滾石、泥石流等;避開陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。

2.躲避山崩、滑坡、泥石流： 遇到山崩、滑坡，要向垂直與滾石前進(jìn)方向跑，切不可順著滾石方向往山下跑;也可躲在結(jié)實(shí)的障礙物下，或蹲在地溝、坎下;特別要保護(hù)好頭部。

特殊危險(xiǎn)時(shí)避震

1.燃?xì)庑孤r(shí)： 用濕毛巾捂住口、鼻，千萬不要使用明火，震后設(shè)法轉(zhuǎn)移。

2.遇到火災(zāi)時(shí)： 趴在地上，用濕毛巾捂住口、鼻。地震停止后向安全地方轉(zhuǎn)移，要匍匐、逆風(fēng)而進(jìn)。

3.毒氣泄漏時(shí)： 遇到化工廠著火，毒氣泄漏，不要向順風(fēng)方向跑，要盡量繞到上風(fēng)方向去，并盡量用濕毛巾捂住口、鼻。

4.應(yīng)注意避開的危險(xiǎn)場所： 生產(chǎn)危險(xiǎn)品的工廠; 危險(xiǎn)品，易燃、易爆品倉庫等。

日常準(zhǔn)備地震應(yīng)急包

地 震應(yīng)急包是在預(yù)防地震等災(zāi)害發(fā)生時(shí)，提供用于維持生命的食物、飲水、藥品及簡單的生活和求救必須品的應(yīng)急包。一般內(nèi)含：急救干糧、超薄保溫雨衣(收集存水器)、發(fā)熱袋、反光安全帽(水盆)、高強(qiáng)度便攜袋(8升水桶)、手搖發(fā)光燈、高音求救哨 、防滑手套 、蠟燭(10小時(shí))、火柴(扇子、鉛筆、便簽紙)、藥品等生活及自救必需品。

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