導(dǎo)語：大雪節(jié)氣，因?yàn)楹?，人們都喜歡穿上厚重的毛衣、羽絨服、保暖褲等，而在全身武裝的同時(shí)，許多人往往忽視了幾個(gè)重要的部位，那就是頭、頸和足。這幾個(gè)地方如何不去防寒就會(huì)使得寒氣侵入，冬天人們抵抗力低下及容易生病，所以大雪節(jié)氣養(yǎng)生注意頭足要保暖脖子防受寒。
腳部一旦受寒，會(huì)使抗病能力下降，導(dǎo)致上呼吸道感染。
大雪節(jié)氣養(yǎng)生足部護(hù)理—— 俗話說“寒從腳起”，因?yàn)槟_離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)慢且少。腳部一旦受寒，會(huì)反射性地引起呼吸道黏膜毛細(xì)血管收縮，使抗病能力下降，導(dǎo)致上呼吸道感染。因此，數(shù)九嚴(yán)寒，腳部的保暖尤應(yīng)加強(qiáng)，如穿長(zhǎng)襪、厚靴，睡前熱水泡腳。在溫暖雙腳的同時(shí)，也促進(jìn)了人體內(nèi)部的氣血流動(dòng)。
大雪節(jié)氣養(yǎng)生頸部護(hù)理—— 冷風(fēng)還很容易通過頸部將寒氣帶給身體，從而引起嗓子疼、咽喉發(fā)炎等。此外，頸部是氣管所在的部位，冬季出現(xiàn)咽部發(fā)癢，咳嗽有少量清痰，服止咳藥作用不明顯，可能與頸部、前胸受寒有關(guān)。尤其對(duì)頸椎不好的人來說，冬季穿高領(lǐng)衣服，出門戴圍巾很重要。
大雪節(jié)氣養(yǎng)生頭部護(hù)理——因?yàn)轭^是“諸陽之會(huì)”，天氣寒冷，頭部著涼，會(huì)使血管收縮，出現(xiàn)頭痛頭暈的癥狀，對(duì)于腦血管病人來說，寒冷很容易誘發(fā)腦血管病。大家冬季外出盡量戴一頂帽子，大約可減少頭部60%的散熱量。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國(guó)氣象局，僅供參考
