導(dǎo)語：寒露節(jié)氣的到來，我國東北、西北地區(qū)早已進入嚴(yán)寒，寒露節(jié)氣的特點是涼燥，這時飲食要以滋陰潤燥為主，而潤燥多汁的水果是最好不過的了，那么寒露節(jié)氣吃什么水果好?小編在此推薦幾種適合寒露節(jié)氣吃的水果。
1、寒露節(jié)氣水果——梨
梨?有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜于秋冬季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)癥較為適宜。
2、寒露節(jié)氣水果——葡萄
葡萄它不但營養(yǎng)豐富、用途廣泛：色美、氣香，味可口，是果中佳品，既可鮮食又可加工成各種產(chǎn)品。多吃葡萄、喝葡萄汁和適量飲用葡萄酒對人體健康很有好處。
3、寒露節(jié)氣水果——柑橘
柑橘?是秋季上市量最大，也是人們最喜愛的水果之一。它不但酸甜可口，更有很高的藥用價值。柑橘的果實、果皮、果核以及根等都有不同的藥理作用。未成秋天最好是要講究清肺潤喉，去火止燥。
4、寒露節(jié)氣水果——香蕉
營養(yǎng)速查：香蕉是著名的熱帶和亞熱帶水果。歐洲人因為它能解除憂愁而稱它為“快樂水果”，因為香蕉所含的泛酸等成分是人體的“開心激素”，能夠減輕壓力，解除憂愁。
5、寒露節(jié)氣水果——山楂
山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大，這兩類人群不妨在飯后吃點山楂。
6、寒露節(jié)氣水果——柿子
有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱、熱痢等癥。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
